有一種病叫“健康食品癡迷症”40歲以上女性易得
本文已影響730人
本文已影響730人
有些老人整天如飢似渴地搜索各種“有利於”身體健康的飲食資訊,而且嚴格地照辦,每次做飯前,總是會研究飯菜是否科學、營養、健康。有的甚至還因看似都有理的矛盾說法而大傷腦筋,無所適從。
華中科技大學同濟醫學院著名營養學家周韞珍教授表示,爲了吃得健康,嚴格控制飲食種類和分量,直到偏執的程度,這被世界衛生組織定義爲一種新的飲食失調症——健康食品癡迷症,目前全球大約有28%的人口患上此病,40歲以上婦女更易患此病。
健康食品癡迷症嚴重影響人們的身心健康。然而,讓人擔心的是,這種裹上健康“糖衣”的現代病,往往不被重視,還被認爲是重視生命的表現。
周韞珍教授表示,一旦患上健康食品癡迷症,可能需要6年-12年才能完全恢復健康。
天天綠豆湯清火
害怕農藥不敢吃葉菜
天津衛視《愛情保衛戰》中,曾有位男嘉賓,天天規定女朋友不能吃燒烤,不能喝冰凍飲料,夏天還做了半個月的苦瓜讓女朋友餐餐吃,結果女友實在受不了這樣的“健康科學”的生活方式而要分手。
生活中,像這位男嘉賓樣的人不在少數。陳婆婆去年搬到新家後,小區的爹爹婆婆在一起聊天,就是討論該吃什麼,不該吃什麼;老人做什麼運動好,做什麼運動不好。
耳濡目染之下,陳婆婆也開始蒐集關於健康飲食的資料,並嚴格遵守。剛剛進入夏天,她就天天熬綠豆湯,讓全家人都要喝,說是清火。因爲害怕農藥殘留,天熱了也很少買葉菜吃。到後來,在一些健康資訊的影響下,老人連肉、蛋都不敢吃了、牛奶也不敢喝了。
從早餐到晚餐,陳婆婆要求家人只吃自己做的食物,完全不在外用餐,怕吃了“不夠健康和乾淨”的食物。親朋辦酒席,陳婆婆也都婉拒。
“健康飲食”卻沒有給家人帶來健康。女兒及上幼兒園的外甥被查出貧血,陳婆婆也因爲缺鈣而發生重度骨質疏鬆。更讓陳婆婆難過的是,因爲疏於和親朋相聚,老人感到特別孤獨。
飲食不講健康不好
矯枉過正同樣有害
“不注意飲食衛生和健康,不利於健康;過於癡迷飲食衛生和健康,同樣有損身心健康。”周韞珍教授表示,健康食品癡迷症患者,一味追求所謂健康食品,結果過度控制飲食內容和分量,最終影響營養平衡,出現營養不良及其他代謝性疾病。而像“橄欖油”等所謂健康食品,吃多了同樣有損健康。
過於偏執地追求與癡迷健康食品,還會導致嚴重的“綠色”迷信心理,出現神經過敏、精神不振。
人們吃飯並不是僅僅爲了營養,吃自己喜歡的食物可讓人心理愉悅。而且飯桌也是與人溝通的重要平臺。如果我們一味追求健康食品,就會造成社交障礙,甚至出現抑鬱症,嚴重影響生活質量。
均衡膳食
纔是最好的飲食健康
健康已經成了一個大賣點,於是多數食品會宣稱對健康有好處,哪怕事實並非如此。美國食品政策專員克萊爾·休斯說:“我們反對在食物包裝上使用營養和健康聲明,因爲它們引導人們相信這些食物是更健康的產品。”
如何吃出健康?周韞珍教授表示,凡事都有度,即使我們認爲有利健康的食物,吃過量了同樣有害。要想擁有健康的身體,均衡飲食是家庭主婦更應關注的。
周韞珍教授說,含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等各種營養素的食物,都應該適量地合理地攝取。只要適量,大可放心食用。
有些老人把飲食當成“功課”來做,也與老人內心孤寂相關。因此,子女也應抽空多陪父母聊天,重視他們的心理健康,避免健康食品癡迷症的發生
子宮不健康的女性身上有什麼特點 女性子宮不健康的表現
今幸小“金”瓶,8090後“輕奢保健”時尚新單品
北京女性“兩癌”篩查年齡已調整爲35歲至64歲
白領最易“坐”出4種毛病
12種食品對男性健康有益
“純中藥製劑”忽悠人金華500家性保健品店被查
全科醫生不足4000“健康守門人”能否守好門
女子癡迷“美臀”手術 接受四次非法注射死亡
英國近1/4女性帶“妝”入睡:虛榮心戰勝健康
40歲了不是小女孩 女人們要懂得爲自己保健
90後女孩爲看“性病” 2天和黑醫發生4次關係
白領最易“坐”出4種毛病
男人40歲後應該具備這種健康生活方式
貴州5歲女童患上“異食症” 一週要吃8卷衛生紙
多吃10種防癌食物捍衛女性健康
廣東80歲以上老人按月發高齡津貼 65歲以上建健康檔案
“雙性人”還原“女兒身”誕下健康男嬰
4歲女童來“月經”被診性早熟 系偷食避孕藥所致
女子人格分裂有14種性格 曾一日內“變身”8次
14歲男孩沉迷網絡遊戲夜夜“奮戰” 一年不長個