武漢大一學生徒步65公里回老家 走路對身體好處
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寒假開始,各所高校的大學生多會選擇乘坐火車、汽車等交通工具回家,武昌理工學院的大一學生黃希,卻從學校獨自徒步回家,歷時26個小時,總計65公里。
黃希是武昌理工學院環境工程1601班的學生,出生於1999年,他平時非常注重身體鍛鍊,與父母通過電話溝通並獲得同意後,他選擇了徒步回孝感老家。
1月7日上午9時,黃希背上約5公斤重的書包踏上了歸途。通過手機導航,他邁上回孝感的公路,然後根據公路上指路牌指示的方向行走,走累了就坐在路旁休息,休息好了再繼續前進。夜幕降臨時,黃希發現了一座廢棄的房子,於是就在裏面吃了點東西,睡了幾個小時,等他醒來時天已矇矇亮,可以看清楚道路了,又開始繼續趕路。一路上聽着歌,哼着小曲兒,看看風景,終於在1月8日上午11時,黃希結束了65公里的行程,回到了家中,一共用了26個小時。“幾十公里的獨自步行對我來說也是一場考驗,讓我收穫了勇敢、堅強和獨立。”黃希表示,人生就是需要有一場說走就走的旅行,總有那麼一段路需要自己一個人去走,徒步回家是一次難得的體驗。
近日,黃希徒步回家的故事在同學間也流傳開了,並獲得了廣泛的稱讚。同班同學胡佳豪說:“黃希是我們班體質最好的同學,但我們都沒想到他會徒步回家,他的這種敢於冒險、勇於挑戰的性格激勵了我們很多人,感謝他爲我們做了個好榜樣。”
有些人徒步旅行四季爲了挑戰自我,有些人徒步旅行是爲了看到更多沿途風景,有些人徒步旅行是爲了結交更多朋友......無論是出自什麼想法,徒步旅行的好處都是不容置疑的,下面就列舉徒步的好處,你都知道嗎?
徒步的好處一、輕鬆出行、緩解壓力
記得以前看過北青報的一篇文章說,根據統計,一個人每天所有壓力和煩惱中,因出行交通所導致的竟佔七成!哎,所以說如果你是一名像我一樣的路走族的話,該多麼的幸運啊——偶每天一下班就背上揹包開始徒步,聽着隨身聽穿過三里屯village,腳下大步流星,眼睛還可以對着周圍的時尚MM多瞟上幾眼,沒一會兒進了地鐵站,幾十分鐘後就到家了。既方便又經濟、還能養眼。
徒步的好處二、增進人體器官功能
據醫學統計,行走會使血壓降低,降低血液黏稠度,利於強健心肌,減少血栓的形成。
徒步的好處三、強筋健骨
徒步鍛鍊,能運動全身骨骼系統,抻拉肌腱,強健肌肉,活動關節,強健骨骼,減少骨質疏鬆。
徒步的好處四、調節感情
毛澤東早在青年時代撰文《體育之研究》中雲,體育"強筋骨、強意志、調感情"。強筋骨,前文已述,每天鍛鍊起碼要20分鐘,且要風雨無阻,天天鍛鍊,月復月,年復年,是意志的冶煉。
徒步的好處五、減輕病情
徒步鍛鍊可控制、減輕病症。比如糖尿病患者對葡萄糖利用差,步行能增加機體對葡萄糖的利用,從而控制糖尿病的發展。美國曾對72488名護士進行健康跟蹤調查,對那些一週走路6個小時以上的人,中風的發生率比其他人減少了40%。
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