妻子因家庭矛盾跳樓丈夫瞬間抓住頭髮
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2月5日下午4時30分,石泉縣公安局城關派出所接警,稱城區育才路一棟商住樓7樓頂上,一名女子有輕生跡象。3分鐘後,正在附近巡邏的周泉、葉楠、左宇等6名民警火速趕到事發樓下。只見一名身穿紅色衣服的女子站在約二十米高的7樓樓頂水泥護欄上,不時向樓頂的人喊話,情緒非常激動。見此情景,兩名民警留在樓下疏散現場羣衆,其餘民警以最快的速度沿樓梯跑向頂樓。
剛到樓頂,眼前的景象讓民警震驚不已。只見輕生女子整個身體已懸空在護欄外,護欄內一名男子使出渾身力氣抓着女子頭髮。男子雙腿發抖,渾身顫慄,顯然已快支撐不住。千鈞一髮時刻,兩名民警飛身上前施救。
在遇到不順心的事情的時候,每個人都會產生情緒,如何面對這些情緒的衝擊,化解自己的情緒,幫助對方,緩解夫妻矛盾,讓彼此不要陷入負向的情緒互動,是每對夫妻都要學習的課程。
如果一個人在受到挫折,需要得到別人幫助的時候遇到了情感上的理解與支持,對這個帶有負性情緒的人去發泄情緒、調解人際關係的嘗試給予關懷和包容,那麼這個人經過一段時間的調整就會從憤怒、抑鬱、焦慮等負性情感中走出來,心理也會獲得成長。這就是溫尼科特提出的“抱持性環境”。
那麼婚姻關係中應該怎樣提供抱持性的環境呢?
首先,不要拒絕對方當下的情緒。
案例中的小李雖然準備飯菜很辛苦,但是丈夫回家正處於情緒低谷狀態,她應該看到這點,不去否認他的負面情緒,試着去接納,並且問問丈夫是不是願意交談。
其次,傾聽與關注。
不要主觀臆斷對方負面情緒產生的願意,做一個優秀的聆聽者,帶着心去耐心聽對方的傾訴,然後把自己的感受反饋給對方,而不是對對方傾訴的內容發表評論。
最後,接受專業幫助。
也許有的時候負面情緒太過嚴重,有的時候對方太過鑽牛角尖,自己的陪伴並不能讓對方走出來。就可以求助於專業人士的幫助。通過心理諮詢來幫助對方一同分析拆解當下的情緒體驗,進行有效的調節。
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