研究發現噪音嚴重影響健康 甚至也會催肥
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新華社電吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道,那就是噪音。
瑞典卡羅琳醫學院的研究人員發現,住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人,中年時期超重的機率高於生活在較安靜地區的人。
先前研究顯示,噪音有損聽力,還與高血壓、心臟病、中風風險存在關聯,而且噪音不僅在你清醒時影響健康,就連睡着了也不放過你。
英國倫敦大學精神病學教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德解釋說,這是因爲噪音會影響人體神經系統和激素水平,包括皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等,從而引起心率加快、血壓升高,也影響脂肪分解。
英國《每日郵報》提供了幾個減少噪音影響的小貼士:一,買綠植,植物能夠吸收聲波,減少噪音。二,經常逃離噪音環境,比如去公園,或者躲進家中廁所,享受片刻相對安靜。英國聽力專家拉爾夫·霍姆說,即便是10至15分鐘的短暫休息,內耳的聽毛細胞就會開始恢復。
此外,戴上耳塞可以降低聲音15至35分貝。
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