玩遊戲預防老年癡呆?可使老人更健康但勿沉迷
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我們小時候都喜歡玩遊戲,放學之後最大的樂趣就是玩遊戲:我們會把零用錢省下來去遊戲廳;或者趁父母心情好,撒嬌讓買個遊戲機,以此來打發無聊感。但是,在大人眼裏,玩遊戲是玩物喪志,還會減少對學習的樂趣,玩遊戲的就是壞孩子。那麼老人玩遊戲怎麼樣呢?相比之下,老人比起小時候更加孤獨,有些老人家跟着兒女住到大城市,周圍並沒有相識能說話的人,除了一個人遛彎,就是一個人呆家裏看電視,這樣對老人的身心健康是極其不利的。
玩遊戲可預防老年癡呆
所以,家人可以教老人玩一些遊戲,類似於益智、思考類的,可以讓鍛鍊老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明,玩遊戲的老人普遍比不玩遊戲的更加快樂。
老人癡呆症是老年病,在現今的醫學上還無法治癒,所以對抗此病最有效的方法就是提前預防,玩遊戲就是其中一種預防方法。英國北方聯合大學的安德森·哈里教授則表示:邊玩電子遊戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍,同等運動量下,他們的收穫也更多。定期通過遊戲機來進行體育鍛煉,可能有助於預防老年癡呆症。
玩遊戲使老人更健康
另外,適當玩遊戲還可以減輕老人精神上的壓力,當遊戲取勝過關時,能舒緩老人的情緒,心情開朗,可以使老人有一個健康的心態。
玩遊戲使病人更快康復
而在英國,他們通過一項研究顯示,玩遊戲可以轉移病人的痛苦,並且還可以被用來進行物理治療或者來幫助提高病人的體力,加快康復的進度。這是因爲遊戲可以令病人集中精力,而轉移潛在的不適。
但是,萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化,玩遊戲時,視力和聽力都必須要集中,時間久了,勢必會造成疲勞。所以老人玩遊戲也要適量,每玩一段時間要休息一會,向遠處眺望,再活動一下身體。
但是大家需要注意的就是,現在的智能手機越來越普遍,很多老人沉迷於用手機玩遊戲,它的輻射不僅有損身體健康,尤其晚上玩手機還容易引起失眠、多夢。
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