老人口氣重怎麼辦?老人爲什麼會口氣重
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不知道大家有沒有發覺,大多數老年人口腔中都有一股很難聞的臭味,難聞卻不知道是什麼原因引起的,那麼老年人口氣重怎麼辦呢?
1、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸戒酒。
2、要避免吃洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。因爲蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。
3、臘腸、薰牛肉、蒜腸等不僅有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭,則應在社交活動前24小時內,避開這些食物。
4、有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裏的鮪負,都會造成口臭,儘量少吃。
5、老人漱口時,要儘量漱洗口腔深處,刷牙時間應該在2分鐘以上,用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒。
6、如果戴假牙,每天晚上要將假牙刷洗1-2分鐘,再浸泡在冷水裏。
7、老人可以使用刮舌器,每天刮4-5次,每次12-15下,能最大程度上暫時緩解口臭症狀。
8、如果口臭的原因是口腔乾燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因爲橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔裏的味道。多吃水果蔬菜,益生菌製劑等。
9、老人三餐不要吃太快,因爲慢慢進食能增加唾液的分泌,兩餐之間間隔時間也不能太長,否則口腔容易乾燥並繁殖細菌。
10、防治消化不良。當出現消化不良時,可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。
11、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。
12、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
13、多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
14、飯後用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。或用鮮蘆根泡水喝。
15、咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可淨化口氣。
16、牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
老年人爲什麼會口氣重?
1、牙周萎縮食物殘留多
老年人因爲牙周組織生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙,導致進食後食物碎屑易停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵後產生臭味。另外,很多老人戴牙套、假牙,吃完的食物很容易殘留在裏面,其腐爛物也可能產生口臭。舌苔上較厚的食物細渣也可能留存在舌面皺褶裏,產生口臭。
2、口腔唾液分泌減少
人過中年後,唾液分泌逐漸減少,口腔的自潔作用有所降低,加之疾病的侵襲,所以中老年人更容易出現口臭。
3、因爲疾病服用藥物
老年人由於年紀的增大身體機能的下降,常會有多種疾病來襲。經常要進食多種藥物。部分藥物常會影響體內水分的減少,引起口腔乾燥並導致口臭。
4、口腔鼻咽部疾病
口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等會引起口臭。鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。
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