青少年如何減少戴耳機的傷害
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現如今,很多朋友都喜歡帶耳機,不管是有線的,還是無線的,這成了一種時尚,但是,殊不知,長期帶耳機對我們的身體也是會造成危害的,長期戴耳機肯定是不行的,那麼,今天小編給大家講講長期戴耳機的危害,還有戴耳機的常識有哪些吧。
長期戴耳機的危害
耳機會損害聽力
與音箱比較來說,一般網友會認爲耳機更容易損害聽力,並且入耳式耳塞則是罪魁禍首。與普通耳塞相比,同樣的音量下入耳式耳塞對耳膜產生的刺激更大,所以會損壞聽力。從目前情況來看,耳塞已經被各種醫療組織、聽力康復機構推上了風口浪尖,而某些國家更是通過立法來限制用戶在特定場合禁止使用隨身聽。
耳機對耳蝸刺激較爲強烈
其實如果音箱長時間使用的話也會造成聽力受損,只不過是耳塞的使用環境更加隨意,使用時間更長;而音箱限於地點和時間的關係並不是經常使用,所以耳塞就被推上來當了替罪羊。
入耳式耳塞聽診器效應
首先我們有必要解釋一下什麼叫“聽診器效應”;由於入耳式耳塞的腔體會深入耳道,而耳塞的膠套也會緊貼着耳道,如果此時耳塞線材與衣服摩擦,就會使得聲音通過導線傳入耳塞造成惱人的噪聲,這與醫生所用的聽診器出現的情況比較相似,所以被稱之爲“聽診器效應”。
繞耳佩戴有助於聽診器效應的減輕
聽診器效應常見於線材較硬的入耳式耳塞上,由於噪聲嚴重影響了聽音效果,所以爲了消除這種可恨的噪聲網友們使勁了渾身解數:繞耳式佩戴方法、用線夾把線材夾住等,甚至有的網友提出了穿軟底鞋的想法,各種招數可謂是無奇不有。由此可見,“聽診器效應”是入耳式耳塞的一大軟肋。
入耳式耳塞危害安全
前面我們已經提到,入耳式耳塞的隔音性能非常出色,比較適合在噪雜環境下使用,但這點可以看作是把雙刃劍,入耳式耳塞隔音效果非常出色,普遍可以抵消20-30db的噪聲污染,在嘈雜環境下聽音效果遠遠好於普通耳塞;但也正是因爲這樣,入耳式耳塞在阻隔噪音的同時也過濾了有效信息。
過馬路時佩戴耳機非常危險
在車水馬龍的街上,比如汽車喇叭和行人的聲音就會被入耳式耳塞所過濾,行人稍不注意就會出危險;有一部分廠商已經意識到這種情況,舒爾在早些時候就提出了“PTH一推即聽”的概念,但這僅僅是方便用戶不必摘下耳機進行通話,而對安全性的提高效果並不是很大,並且PTH連接後線材長度過長,攜帶起來更加麻煩。
如何減少戴耳機的傷害
購買高質量的耳機
購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因爲耳塞式耳機直接塞在外耳道里,聲音沒有出處,都向着鼓膜發過去,聲音全部被鼓膜接收,對聽力的損傷更大。一般來說,聽到同等音量的音樂,用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。
減少聽音樂的時間
聽音樂的時間一般每天不要超過一小時,聽一段時間後把耳機取下,輕輕揉一揉,放鬆一下耳朵。而且,不要戴着耳機入睡,否則耳朵在人入睡之後還不斷接受刺激,不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。聽MP3時,別兩個耳朵一起聽,應該左右輪換,而且不要塞得太緊。
噪音環境下用個防護耳塞
除了聽MP3,經常在噪音環境下工作、生活、娛樂,都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作,這些環境的噪聲強度很大(超過90分貝)。經常在這種高噪音環境下,最好採取一定的保護措施,比如戴個防護式耳塞,這在一般的勞保商店都能買到,幾塊錢一個,可以有效阻隔一部分噪音,保護聽力。如果臨時找不到耳塞,用棉花球、紙球塞進耳朵,也有一定的防護作用。
儘量在安靜環境下聽音樂
專家認爲,一旦外界環境變得嘈雜,耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。而在安靜環境下,幾種耳機的輸出音效相差無幾。
掌握60-60原則
經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。
日常保護耳朵小常識
洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因爲皮膚和鼓膜在水中浸泡,加上耵聹(即常說的耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者,水入耳內難免引起中耳炎復發。
戒除勤掏耳朵的習慣
掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷,有時還會併發感染,使聽力下降。
游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必須在矯治之後才宜游泳。
遠離噪聲及持續高強音現場
例如放爆竹,演唱會現場,KTV娛樂場所,因爲較大的噪聲可引起噪聲性耳聾,而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
遠離菸酒和耳毒性藥物
如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等,因爲它們對聽神經有毒害作用。
結語:長期戴耳機真的會給我們的身體造成危害嗎,其實,大家都是知道的,但是,能夠做到的還是比較少的,在大街上,不免看到騎車戴耳機的行人,這樣是不安全的,因爲,可能會導致後面的車輛按喇叭你根本聽不到,這樣很容易出交通事故了。所以,各位一定要好好的瞭解了。
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