冰糖雪梨人人愛吃關於它的功效你知道嗎?
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對於愛做菜的朋友來說,除了喜歡做菜,平時也喜歡燉些什麼美容養顏的湯來給自己補補,不過女人也需要定時的在飲食方面下下功夫,還是不錯的,而今天我們要說的就是很多女性朋友喜歡吃的冰糖雪梨,它其實還有一個功效就是可治療咳嗽,裏面的梨對於去火有一定的作用,而用上糖與梨子相結合,效果會更好,不過冰糖雪梨雖然好吃,也人人愛吃,可是大家都清楚它的具體作用有什麼。
冰糖雪梨的功效與作用
一、冰糖雪梨的功效
補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。功效:養陰生津,潤肺止咳。主治:肺燥咳嗽,乾咳無痰,咯痰帶血。
雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
二、冰糖雪梨的作用
冰糖雪梨能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。
冰糖雪梨有滋陰潤肺,養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。
冰糖雪梨具有清甜可口,生津養胃,和中止呃的功效,對於因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,不可對口燥食少,大便不調者起到治療作用。可每晚飲用,數日見效。
冰糖雪梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因爲感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個梨子,一天分兩次吃。
冰糖雪梨不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子卓有養護作用,歌唱家和廣播員宜常服之。
如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。
冰糖雪梨的做法
做法:
1.將幹銀耳提前用水泡發,去蒂撕成小塊待用。
2.雪花梨洗淨,去核切成大塊,不用去皮,皮很有營養的。
3.將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發好的銀耳放入鍋內。
4.加入2L左右的水,燒開。
5.轉小火燉40分鐘左右即可,主要喝水。
小貼士:
1.梨核一定要挖乾淨,不然影響口感。
2.最好是放冰糖,蜂蜜經過高溫,會破壞營養成分。
3.梨蒸熟之後,先喝掉裏面的湯汁,然後將梨一起吃掉即可。
冰糖雪梨的營養價值
冰糖雪梨能夠潤肺化痰,其中含有豐富的鞣酸,可以滋養我們的肺部細胞,促進肺部血液流動,從而起到潤肺的效果。冰糖雪梨中的多糖物質可以調節肝臟,配合維生素A更好的養肝保肝。冰糖雪梨中有很多的維生素B物質,這種物質長期食用可以改善人體疲勞,幫助降低血管硬化問題。最後冰糖雪梨對亞硝酸鹽還有抑制,可以起到防癌的作用。
冰糖雪梨放冰糖好還是白糖好
白糖、冰糖都是從甘蔗和甜菜中提取的,都屬於蔗糖的範疇。白糖是紅糖經洗滌、離心、分蜜、脫光等幾道工序製成的。冰糖則是白糖在一定條件下,通過重結晶後形成的。它們的化學成份都是蔗糖。白糖性平,純度較高;冰糖則是糖的結晶。
適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。所以熬冰糖雪梨放冰糖最適宜,冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用,跟雪梨搭配其清熱降火的功效更加顯著。
熬冰糖雪梨放多少冰糖
熬冰糖雪梨放冰糖的量可按自己的口味酌情添加,一般情況下,一個雪梨(300克重)加30克冰糖即可。在燉的過程中,冰糖會融進雪梨裏面,加太多冰糖會甜的很膩。其實,冰糖雪梨裏不一定完全靠放冰糖來調甜味,大家可以燉好後先品嚐下,如果覺得味道太淡了,可以等冰糖雪梨溫後適當加入蜂蜜。
冰糖雪梨可以加生薑嗎
冰糖雪梨不宜加生薑。從食物的功效作用來看,冰糖雪梨,性涼,有滋陰潤肺、清熱止渴的功效,而生薑偏溫性,有發表散寒、驅寒保暖的功效,與冰糖雪梨一起燉煮,會中和雪梨的寒氣,降低食療作用,功效相反,因此冰糖雪梨不宜加生薑。
總結:冰糖雪梨能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。還有有滋陰潤肺,養胃生津的功效。如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。不過對於裏面的糖而言,還是選用冰糖最適宜,冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用,跟雪梨搭配其清熱降火的功效更加顯著。
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