究竟什麼時間不能喝咖啡?
本文已影響797人
本文已影響797人
不論是上班族還是學生黨,現在很多年輕人都喜歡喝咖啡,的確,咖啡對於熬夜的人來說是非常提神醒腦的一款飲品。有了它一般在學習上或者是工作方面都會有所提高,幫助很大。現在市面上也出現了很多的咖啡廳,許多朋友有事沒事都喜歡去咖啡店坐一坐,約朋友啦或者是工作、學習都可以在裏面一呆就是半天,沒人打擾而且環境優雅,確實是個好地方,但是小編今天要告訴大家的是,沒事儘量不要多喝咖啡,因爲時間掌握的不好,喝下去的咖啡是對我們的身體產生危害的,那麼究竟什麼時間不能喝咖啡呢?
飽餐後。
因爲咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較鬆弛,讓胃、十二指腸內容物返流到食管,從而使胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等易損傷食道粘膜,引起炎症、糜爛、潰瘍。所以,常在飽食後飲咖啡,會導致食管反覆糜爛、潰瘍,形成肉芽、瘢痕,最終收縮引起食管狹窄。
空腹喝咖啡。
咖啡對於身體健康來說雖然是能起到一定的保養作用,但是如果是空腹的狀態下喝,那麼也是會讓咖啡中的刺激性物質對胃部有非常不利的影響,尤其是在胃部還有其他健康問題的時候,這樣就更不能空腹喝咖啡了。
高血壓人羣壓力大時慎喝咖啡。
研究發現,即使一杯咖啡中的咖啡因劑量(140mg)也能影響血壓,尤其是在壓力狀態之下表現更爲明顯。如果這時再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果。咖啡因消費過量的人羣,特別是心臟病患者,容易誘發心率不齊及心血管疾病。曾有心理學系研究團隊發現:壓力重重、又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍,其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。
大量飲用咖啡,會消耗體內維生素B羣。
待咖啡因的效果過去後,由於大量腺苷酸連續衝擊人體,人們會感覺疲勞。因爲,大量飲用咖啡會造成代謝速度加快,消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣,而維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定。所以缺乏B族維生素羣的人本就比較容易累,於是就會飲更多的咖啡,而咖啡喝多了又會導致B族維生素的消耗,如此便會形成惡性循環。因此,必須熬夜時,少喝咖啡多補充些維生素B羣,反而比較有效。
總結:凡事有利就有弊,咖啡對我們的生活是挺有幫助的,但是一定要注意在飽餐後還有空腹的時候不要喝它,畢竟這樣起不了什麼效果還會對自身產生危害,特別是高血壓人羣特別要注意了,喝多了對身體會更不好的,比普通人的危害還要大,就算是普通人在大量飲用了咖啡之後還會出現體內的維生素B羣會消耗的比較快,所以當你在特別疲累的時候還是要少喝些咖啡,畢竟惡性循環帶來的後果是嚴重的,因此咖啡也要慎量喝,特別要注意時間。
咖啡不能和什麼一起吃 咖啡喝多了牙齒會變痠軟嗎
黑咖啡每天喝多少合適 黑咖啡什麼時候喝好
喝咖啡會上火嗎 什麼人不適合喝咖啡
喝什麼咖啡可以減肥 怎樣喝咖啡不長胖
【什麼時候喝咖啡能減肥】喝咖啡減肥的最佳時間
什麼人不能喝咖啡 咖啡的禁忌人羣
咖啡能不能緩解痛經 經期喝咖啡有什麼危害
爲什麼手磨咖啡不能直接沖泡 手磨咖啡是黑咖啡嗎
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害 什麼時候喝咖啡最提神
備孕時能不能喝咖啡
喝咖啡不能吃什麼藥 這些藥物怕咖啡
黑咖啡早上空腹喝嗎 減肥期間怎麼喝黑咖啡
黑咖啡的熱量是多少 黑咖啡什麼時候喝減肥
吃了菠蘿可以喝咖啡嗎 咖啡不能和什麼一起吃
喝咖啡減肥的正確喝法 喝咖啡減肥的最佳時間
黑咖啡和牛奶可以一起喝嗎 黑咖啡什麼時候喝最好
咖啡不能和什麼東西一起食用 咖啡喝了心慌是什麼原因
咖啡早上空腹喝好嗎 咖啡什麼時候喝好
早上喝咖啡有什麼好處 千萬不要空腹喝咖啡
喝酒之後喝咖啡了應該怎麼辦 爲什麼酒和咖啡不能一起喝