背上長痘痘該怎麼緩解調理
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在我們日常生活中,大多數人的痘痘都是長在臉上的,但是也有少數的人會在背部起痘痘,那您知道後背長痘痘是什麼原因導致的嗎?在背部長痘的時候有哪些注意事項呢,如果背部長痘的話那我們應該怎麼辦呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
後背長痘痘是什麼原因
1、皮脂分泌
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個部位的角質層又特別厚,角質無法正常剝落,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月循環一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。
2、溼熱溼毒
氣候溼熱的話,很容易在體內滯留形成溼毒,背上就容易長痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦,出汗一多,在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生,痘痘跟着就會冒出來。
4、分泌失調
現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸菸喝酒等不良習慣,會引起內分泌失調,進而導致背部長痘。
5、蟎蟲繁殖
潛藏在我們身邊的蟎蟲,蟎蟲寄生在毛孔之中,大量繁殖造成毛孔阻塞,更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄,皮脂和死亡細胞滯留、堆積,造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下,痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖,從而誘發成痘痘。
6、洗澡順序
洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的,假如習性先洗澡後洗頭的你,就該當注意是否有洗髮水殘留在背部,防止護髮素中養分在皮膚上堆積,以免會對皮膚毛孔造成堵塞,甚至出現過敏。
背部長痘怎麼辦
1、浴鹽清潔皮膚
用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開,然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽,再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚,又可以起到殺菌作用,還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽,同樣能消炎殺菌。Tips:一定要選擇淋浴,盆浴會更容易引起交叉感染。
2、使用滅菌型的洗滌用品
後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生,勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌,經常使用熱水洗澡。
3、紮起長髮,讓背部透透氣
長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦,但是當風吹動秀髮,露出的不是白皙的背部,而是一片泛紅的痘痘,那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣,用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發,讓背部皮膚透透氣吧,痘痘症狀自然會減輕咯。
4、珍珠膏+蘆薈膠+勤洗澡
身上長了痘痘要儘量少抹護膚品,珍珠膏有消炎作用,而且粉粒小不容易塞毛孔,是治療痘痘的好幫手。但是,如果使用後發覺痘痘更加多了,就要暫停使用,建議去藥房選購以免上當。
背部長痘的注意事項
1、飲食以清淡爲主,多吃新鮮的蔬菜水果,特別是一些有清熱涼血功效的食物,如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水,保持排泄通暢,避免體內毒素堆積。
2、注意平時的衛生習慣,貼身衣物要經常換洗,避免汗水浸溼的衣物貼在身上滋生細菌。洗澡之後,要將身上的水漬吸乾之後再穿衣服,否則打溼的衣服貼在背上也容易沾溼細菌。有些人的痘痘是由於過敏反應引起的,所以在生活中要找出過敏源,然後避免與之接觸。
3、注意調節心情。一些心理障礙和壓力,如失落、焦躁、抑鬱、煩悶等,會影響機體內分泌系統的功能,使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節,儘量讓自己快樂生活。
如何防止背後長痘痘
1、選擇透氣衣服
很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物,如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗,衣服貼在背上也會滋生細菌,肯定是痘痘最愛住下來的環境。
所以,最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換,讓背部可以通風減緩痘痘的生長。
2、調整作息
平時作息不規律,經常熬夜,導致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,是導致後背長痘痘的重要原因。
不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚,而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄,容易過敏,對環境的抵抗力變弱,稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀,甚至會出現痘痘。
因而,平時作息要規律,儘量避免熬夜,儘量保持適度運動量。
3、定期去角質
如果你的背部沒有長痘痘,可以每週定期去角質一次,另外有些人的手可能構不到背部,可去買軟毛的長柄刷來用,採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩,不只可以改善背部暗沉的情況,也可以促進血液循環的作用。
4、保持背部乾燥
很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份,尤其是現在正處於炎熱的夏天,大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服,其實這樣是錯誤示範!
最好是將身上水份吸乾再穿衣服,不然溼衣服貼着背也會滋生細菌。
5、定期換牀單
背部長痘痘根牀上的被褥的乾淨也是有很大的關聯的,因爲牀是每天都要睡的,也是跟背部最直接接觸的面,就算是把身體洗乾淨了,但是牀卻是髒髒的也沒有用,所以提醒自己要定期更換牀單。
6、注意飲食
在平時想要有效的預防背部長痘痘的話,一定要注意自己的飲食習慣,因爲飲食不當也會導致後背長痘痘,不要經常食用辛辣的刺激性的食物,例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
保證營養均衡,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜,葷菜以蒸煮等清淡方式爲主。
7、減少靜電
靜電也容易加重背後長痘。無論是預防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的牀上用品,減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電,進而減少靜電對皮膚的刺激。
8、保持好心情
大多數人都知道當臉上起痘痘的時候,愉快的心情能緩解痘痘的症狀,那背部長痘痘的時候也是一樣的,保證自己愉快的心情,這可是去除痘痘的良藥呢。
結語:通過文章我們瞭解到,導致背部長痘痘的原因有很多的,不然牀單被褥的清潔、飲食習慣、環境的溼度等等,這些都有可能導致背部長痘痘的,所以大家在平時想要有效的預防背部長痘痘的情況發生的話,要及時的清洗牀單,注意個人衛生,勤洗澡。
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