慢性結腸炎的調理和鍛鍊方法
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慢性結腸炎是一種病情緩慢,容易反覆發作的頑疾。因爲它的病情容易反覆、多發,且發作時候容易導致腸道發炎、水腫,甚至出現潰瘍和出血病變,嚴重危及人體健康。關於慢性結腸炎的發病原因目前還沒有一個準確的病因分析,病竈多發於腸道黏膜,常見部位包括結腸和直腸。症狀主要表現爲腹痛、腹瀉以及黏液便、便祕或者腹瀉等,經常反覆發作,多見於青壯年人羣。
一、慢性結腸炎的臨牀表現
1、慢性腹瀉
腹瀉程度輕重不一,輕者每日排便3~4次,或腹瀉便祕交替出現;重者可每1~2小時一次。部分患者可有夜間腹瀉和(或)餐後腹瀉。直腸嚴重受累時,可出現裏急後重感。糞質多呈糊狀,混有大量黏液,甚至帶膿血。
2、反覆腹痛
腹痛多爲慢性,時輕時重,有時腹痛先於腹瀉,有時伴有發熱、噁心、腹脹、食慾減退等症狀,腹痛可爲臍周或左下腹。
3、其他表現
偶爾表現爲關節炎,虹膜睫狀體炎,肝功能障礙和皮膚病變。由於長期發作,患者往往表現爲體重減輕和麪色蒼白,在疾病活動期腹部檢查時結腸部位常有觸痛。可能有急腹症徵象伴發熱和腸鳴音減少的現象,在急性發作或暴發型病例中尤爲明顯。
二、結腸炎有什麼分類
1、缺血性結腸炎:由於結腸部位相應的低血流,在功能活動時血流量的獨特減低以及對自主神經刺激的敏感性等原因,使得結腸對缺血相當敏感。
2、乙狀結腸炎:乙狀結腸炎是潰瘍性結腸炎的別稱,病因迄今未徹底闡明,病變可累及整個結腸和直腸,但以乙狀結腸最多見。腸鏡檢查可見黏膜充血,水腫,呈顆粒狀,有小出血點。
3、潰瘍性結腸炎:潰瘍性結腸炎也被稱爲慢性非特異性潰瘍性結腸炎,簡稱潰結。病變於結腸的粘膜層,以潰瘍爲主,多累及直腸和遠端結腸,可遍及整個結腸。
4、僞膜性結腸炎:是結腸的急性纖維素滲出性炎症,病變部位多在結腸,其發作與抗生素不良應用有關,幾乎一切抗生素都有可能致病,尤其廣譜抗生素應用使僞膜性結腸炎的發作率明顯增高,多發生在應用廣譜抗生素7-10天后有時也可在用倁數小時或停倁後3-4周發作,通常症狀爲腹瀉、糞便中漂浮的僞膜,腹痛發熱,少數發生血便、噁心、嘔吐等。
三、結腸炎如何調理
1、結腸炎病人多是身體虛弱,抵抗力差,尤其胃腸道易併發感染,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷。堅硬及變質的食物,禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
2、結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適性,注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重,就要找出原因,莫索規律,以後儘量不要食用。
3、避免受涼,控制請緒外,飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期。緩解期不能進食豆類及豆製品,麥類及面製品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因爲一旦進食,胃腸道內氣體增多,胃腸動力受到影響,即可有發本病,甚至加劇症狀。
4、食用菜汁,以減少纖維的攝入,因爲慢新結腸炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食,並做到少量多餐,以增加營養,改善症狀。結腸炎急新發作時,應食粥類、粳米類、魚蝦。蛋及豆製品和易消化的食物,以使腸道得以休息。
四、慢性結腸炎怎樣鍛鍊
做時全身放鬆,排除雜念,姿勢取仰臥式,雙眼微閉,深呼吸,先提肛30次,向上提時吸氣,向下放時呼氣。一提一放爲一次。
提肛時一定要意守肛門,做完30次後再揉腹200次,揉腹前要排淨大小便,不宜過飽過餓。
揉時手心向下,右手放在肚臍上,左手放在右手手背上,按順時針方向揉腹,力度適中,揉的幅度由小到大,即先從肚臍開始,再慢慢擴大,直到整個腹部,揉一圈爲一次,揉腹時要意守丹田(肚臍下約5釐米處),在揉腹前心中默唸“消炎、止痛、痊癒”六字。
做完運動之後,雙手放在肚臍上,還是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分鐘後起牀。
結論:通過上面的介紹,大家對慢性結腸炎的危害有了新認識了吧?一旦患上慢性結腸炎,還是應該及早診斷和治療,以便保證身體健康。在調理上,就是隊長身體虛弱的表現,注意飲食,多注意保暖。在鍛鍊上,可以通過按摩腹部等方法來改善腸道功能。
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