老年人選戴老花鏡5大誤區
本文已影響764人
本文已影響764人
很多人都有這種感受,每每節假日回家探望父母親,看到他們的老花眼越來越嚴重,心中就很不是滋味!有關專家指出,老花眼是機體生理上的一種正常現象,其意味着機體開始衰老。大部分人在40~45歲左右時,就會出現老花眼。那麼,怎樣才能避免老花眼提前“報到”?下面小編就來相信介紹下。
怎樣防止老花眼提前“報到”?
老花眼儘管是一種正常的人體衰老現象,但是堅持科學用眼,可延緩老花眼提早到來。美麗島視光中心建議大家,平時可以做一做輻軸訓練,即放鬆眼睛,遠眺,捂住一隻眼,讓另一隻眼向同側耳朵方向儘量看,然後捂上這隻眼,換另一隻眼看,交替進行訓練。
“一般情況下,35歲以後,應該每年給眼睛做一次全面的檢查,發現視力下降要及時佩戴合適的眼鏡。在日常生活中,要保證充足的睡眠,用電腦時最多不超過一個小時,就應該讓眼睛休息一下,不能疲勞用眼。這時候可做一做辦公室操、眼睛保健操,活動一下頸椎等等,10分鐘就行。飲食上,應多攝入富含維生素A、B族的維生素食物,如蛋類、豆製品、胡蘿蔔等,儘量別抽菸,少吃辛辣刺激食品。”
40歲之後,眼花了怎麼辦?
現實中,大家都將老花眼視爲年老的標誌,很多40歲出頭的人老花之後,因爲不服老而硬撐着不肯戴老花鏡矯正視力,這樣反而加重眼睛負擔。因爲老花眼要是不戴眼鏡,即使勉強看清近處目標,也會由於強行調節、睫狀肌過度收縮,產生種種眼睛疲勞現象,如眼痛、頭痛、視物模糊等,所以眼睛老花後要及時佩戴合適的老花鏡進行矯正。
但傳統老花鏡的光學原理決定了它只能看近處,看遠處要摘掉眼鏡,給人們工作以及生活帶來了很多不便。尤其是近視的人,出現老花後就顯得更加不便。
“少花眼”要警惕5大配鏡誤區
眼科專家們發現,人們對眼睛的保護和關愛非常不夠,特別是在老花眼的配鏡問題上,許多人都存在錯誤觀點。其實,老花鏡佩戴不當不但不可以起到矯正視力的作用,反而會適得其反。有關專家提醒剛出現老花現象的“少花眼”要警惕以下5個配鏡誤區,要儘早糾正這些錯誤觀點。
誤區1:不驗光,隨便購買低廉老花鏡。認爲老花是小問題,也不捨得花錢,隨便買一副老花鏡就戴,錯誤認爲不長期佩戴只要可以看清字就行。老花鏡是一種特殊商品,不能隨便購買,配老花鏡要到專業機構,最好量身定製。
誤區2:一副老花鏡一戴到底。老花鏡不是一勞永逸的事情,眼鏡長期不更換,就會出現鏡架變形和鏡片老化,影響視覺效果,加速老花度數上升。老花眼們要每年定期複查視力、調校鏡架、適時更換鏡片。
誤區3:多人共用一副老花鏡。不考慮人與人之間視力狀況的差異,與別人共用一副老花鏡,這樣就會造成眼睛的視力狀況越來越差,看東西越來越吃力。切記,老花鏡必須是一人一副,不可以共用。
誤區4:老花眼是正常生理現象,不存在保健問題。人到一定年齡後,除老花眼以外,也會有白內障、乾眼症、青光眼等很多眼病,均會影響視覺功能,所以要定期做眼睛檢查。平時閱讀、看電腦等時間不宜過長,多做戶外運動、合理飲食。
誤區5:老花眼可通過自身調節恢復,硬撐不配鏡。老花了硬撐不戴老花鏡,認爲老花眼可通過自身調節變好,是一種極其錯誤的觀點。美麗島驗光師表示:老花不可能通過自身的生理的力量讓它逆轉,硬撐着不戴眼鏡,會妨礙到正常的工作、學習和生活。
什麼樣的老人容易得老年癡呆 老年癡呆症會傳染嗎
年中國老年人超2億 老年醫療資源嚴重短缺
傢俱選擇有講究 謹防選購傢俱的5大誤區
中國藥學會統計顯示:老年人用藥存較多誤區
如何防止中老年人大腦老化
老年人脾氣變大心眼變小 或是老年癡呆最早症狀
老年人都會得老年癡呆嗎 老年癡呆的危害有哪些
老年人吃什麼有營養 老年人的飲食禁忌
中老年人健身操練習誤區
戴老花鏡可預防假性近視
北京一張養老牀位55萬 居家養老是大勢所趨
護目鏡裏面可以戴眼鏡嗎 戴眼鏡的人帶什麼樣的護目鏡
人體信號:老年人視物模糊當心老年性白內障
深圳眼科醫院 配鏡前誤區:角膜塑形鏡人人都可以驗配
中國農村老人月均養老金僅74元 未及城市老人5%
老年人會出現的視力問題 老年人如何護眼
老人吃什麼有利於睡眠 老人睡眠的誤區有哪些
託老所老人死亡垃圾場發現屍體 老年人秋冬季節需注意啥
護目鏡能戴在近視眼鏡外面嗎 有眼鏡要怎麼戴護目鏡
臉大適合戴什麼樣的太陽鏡 臉大戴什麼墨鏡好看