缺牙的2大誤區 中老年人想要一口好牙應該怎麼做
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到了老年時期,除了皺紋和白髮,“老掉牙”也是中老年人最常見的問題!其實,最好的禮物不是給他們買東西,而是——讓他們擁有一口健康好牙!因爲缺牙,給他們生活帶來的危害和不便,遠比你想象中大!可悲的是,對於缺牙,很多人並沒有一個正確的認識。
認爲缺顆牙無所謂
一口牙就如同一個“團隊”,掉一顆牙不僅會降低咀嚼功能、說話漏風、影響美觀,而且
還會損壞健康的鄰牙。
此外,缺牙還會影響身體健康,讓老年人更易患老年癡呆症,並增加早亡風險。
缺牙不必急着補,等掉完了換全口假牙
有些人認爲,“老掉牙”是件很正常的事,不用急着補。
然而,長期缺牙不補,不僅對身體危害大,還會導致缺牙處牙槽骨吸收萎縮!
這會導致將來想做牙齒修復,也沒法做!
但若及時做種植,則可助你消除缺陷、恢復牙齒功能,並穩定鄰近的牙齒。
經常刷牙清潔口腔,才能保護牙齒和口腔內的健康,一般來說,刷牙的時間是早上和晚上,一天至少兩遍
少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物;多吃粗糧,以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用;多進食新鮮蔬菜與瓜果。
叩齒就是讓上下齒“打架”,每天早晚各一次,每次30下。
用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦,每次5分鐘,可防止牙牀萎縮。
有口腔疾病的老人要進行積極的治療。
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