夏季身體忽冷忽熱可能是感冒了

我們感冒要麼是感覺全身很冷，要麼是感覺全身很熱。可是在夏季感冒，有的時候身體卻是忽冷忽熱的。這主要是夏季感冒，大多是由於身體外部受到比較大的影響，不健康的生活習慣，常會導致我們的身體出現忽冷忽熱的情況。

夏天發燒忽冷忽熱是怎麼回事

1、夏天發燒忽冷忽熱是怎麼回事

夏天發燒忽冷忽熱是感冒發燒的前兆。大家都知道,我們的身體有着特定的溫度,每日的正常溫度波動都不會太大,正常的體溫通常的作用是保護我們的身體,但是如果身體出現異常時,就會發生忽冷忽熱的現象,這很可能是感冒發燒的前兆,不可小覷,注意保暖。

忽冷忽熱與外感有關,與中醫的少陽症,陰虛內熱,溼溫等有關。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。下面就介紹一些感冒的預防方法。

2、夏天發燒忽冷忽熱之注意冷暖

當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。

3、夏天發燒忽冷忽熱之不要勞累

原因是此時免疫功能較弱,抵抗力較差。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮,減少心肌供血而產生疼痛,應注意保暖。

4、夏天發燒忽冷忽熱之勤曬被褥

被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥乾燥、鬆軟,對預防感冒有好處。專家說,陽光中的紫外線能殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵,溫暖蓬鬆的被窩還有助於睡眠。如果條件實在受限曬不成,就要經常換洗被套,陰雨天用空調抽溼。

4、夏天發燒忽冷忽熱之避免精神緊張與憂愁

醫學專家發現,精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。保持良好的身體狀況,不要過分疲勞,大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴,興奮與抑制過程失調,神經活動機能減退,加劇心理緊張程度。

如何預防夏天發燒

1、科學使用空調。隨着社會的發展,經濟、物質生活的改善,人們的生活水平在不斷的提高,空調走進了千家萬戶,使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱,由於室內外的溫差大、室內通風不好,常常易患感冒引起發熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的併發症。

2、講究“吃”的學問。醫學研究表明,感冒與飲食關係密切,一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒;過多的食用高鹽食物,可導致唾液的分泌減少,引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒;吸菸飲酒,會導致呼吸道的防禦機能下降,易感染呼吸道疾病。

3、搞好勞逸結合。生命在於運動,如果整天呆在家中陪着電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續工作,過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。

治療夏天發燒的食療方法

1、出汗退燒可多吃蔥

蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分爲佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極爲有效,但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。

取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋裏,加入一大湯匙的鹹醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,並趁熱飲用。

2、發燒、口渴時可吃蓮藕

先把蓮藕洗淨,剝去外皮,用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

3、小米粥小米粥有“代蔘湯”之的稱呼,小米有多種維生素、氨基酸、等成分,營養價值很高,可以有效地恢復身體,對感冒發燒的人特別有幫助。

4、治療發燒引起的身體痠痛有效的糙米

糙米中的維生素B羣營養價值豐富,具有交貨血液的作用。發燒時,糙米湯極爲適合的食品。感冒初期,將少許生薑切絲加入湯裏,可保持身體溫暖,更具效果。

夏季，我們千萬不可因爲空氣溫度高，就不注意生活方式，覺得，反正不容易感冒，那就想怎麼來，就怎麼來吧。結果，恰恰是不健康的生活方式，導致我們的身體出現問題，並導致感冒。