不花錢保養的祕密就是女人的"不老穴"
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誰不想擁有青春不老的身體?男性在保養上可能關注的比較少,女性朋友光是護膚品就能擺滿梳妝檯。不僅如此,每個月還要去做美容護膚SAP,想盡一切辦法留住青春容顏。其實我們身上有個三陰交穴位,不用花錢,按摩就能保養保健。
三陰交穴。它位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處,在足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處,所以有此名。
常揉三陰交,終身不會老
第一種奇效:補血養顏,調理月經。人是靠氣血滋養的,女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。
每晚9-11時,按揉雙腿三陰交各15分鐘,這些問題就能得到相應改善。
第二種奇效:保養子宮卵巢。人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每晚5-7時,腎經當令之時,用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。
第三種奇效:保持血壓穩定。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
第四種奇效:改善性冷淡。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性慾的效果最好。
第五種奇效:放鬆情緒,改善睡眠。按揉三陰交也有疏肝的作用,壓力大或生氣時能幫助放鬆情緒,改善心情。
中醫的作用是不可否認的,穴位按摩蘊含着很大的學問,其功效是不容置疑的。當然要明白的一點是,這種方法見效慢,不會立竿見影,需要長期堅持,肯定會有幫助的。此法也適用於男性,同樣有效。
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