喝多了不妨吃這些水果
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在日常生活中,飲酒,再正常不過了,那麼,不知道大家有沒有過醉酒的經歷呢?一不小心喝多了,感覺頭昏腦漲,連走路都不會走了。喝醉的感覺非常難受,喝多了感覺特別後悔。那麼喝醉了之後我們要吃一些什麼水果可以達到解酒的目的呢?
吃什麼水果可以解酒
西瓜
西瓜的清熱去火效果是非常厲害的,一般在喝醉之後會全身燥熱,所以吃一些西瓜可以達到很好的降溫效果,而且西瓜還有利尿的功效,可以幫助酒精從尿液中排出去。
香蕉
酒後吃幾根香蕉,能夠增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的,還能緩解心悸、胸悶症狀。
葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸,能和酒精中的乙醇結合成酯類物質,達到解酒的目的。
西紅柿
西紅柿有不少人都認識是蔬菜,其實它是一種水果哦。西紅柿含有大量的維生素,因此可以幫助解酒,在喝醉之後直接啃一個西紅柿就可以了,或者你也可以把它做成西紅柿湯來喝。
柚子
柚子我們都知道,吃起來的時候有一種淡淡的苦味,這種帶苦味的東西都是可以幫助我們降火的,比如說荷葉茶和苦瓜。喝醉了之後吃一些優質不但能降火醒酒,還能幫助去除酒氣。
喝酒前的注意事項
1、多喝白開水
喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外,喝啤酒時,要勤上廁所,喝烈酒時好加冰塊。
2、忌空腹喝酒
飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
3、B族維生素
估計飲酒多時,提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
4、忌豪飲
喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
5、酒前服用解酒護肝品
喝酒之前服用幾片脂甘舒這樣的解酒護肝保健品,有效保護肝臟,免受酒精的侵害,同時,還能加快酒精中乙醇的有效分解,防止喝醉。
解酒小妙招
喝酒前不妨先吃點糖塊,或含糖的點心,因爲糖可以保護肝臟。因爲空腹喝酒,酒精在胃內很容易被吸收,從而更易醉酒。
蜂蜜水緩解酒後頭痛,喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛的症狀,因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒。
西紅柿緩解酒後頭暈,西紅柿富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收,一次飲用300毫升以上西紅柿汁,能使酒後頭暈感逐漸消失。
葡萄可緩解酒後反胃、噁心,葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。
酸奶緩解酒後煩躁,蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。尤其對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
刮痧醒酒效果好,如果方便,可以酒後刮一次痧,酒精隨血液排出體外,醒酒速度很快。
介紹了這麼多解酒的水果,你是不是已經都記住了呢?其實喝酒的害處真的很多,有不少的疾病都是因爲喝酒過量引起的,所以大家如果可以的話,還是儘量控制喝酒的次數,這樣對身體纔是健康的。
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