南瓜子可治脫髮、治前列腺,效果好到你想不到
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我們平時都喜歡吃南瓜吧,軟軟糯糯的,很好吃,又很有營養。南瓜裏都會有南瓜子,你是不是都扔掉了呢?下次把它收起來,有妙用哦。
一.南瓜子可以治前列腺嗎
從南瓜子的功效上來看,這個問題的答案是肯定的。因爲南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生,還可促進已有結石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。
每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷,磷對男性前列腺也有好處,一些前列腺疾病就是因爲缺磷造成的。雖然生吃南瓜子和熟吃南瓜子都有不一樣的美味,但是很多時候,還是建議食用生的瓜子,因爲營養物質完全沒被破壞,對於治療前列腺疾病或許更有利。
但是需要特別注意的是,南瓜子對前列腺炎康復有一定的好處,但是隻能作爲輔助治療方法,最好是通過中藥調理,這樣效果最好。而不是單純地把生南瓜子當成是治療前列腺疾病的藥物。
二.南瓜子可以治脫髮嗎
有研究指出南瓜子可以降低人體5α還原酶的活性,減少DHT的生成,5α-還原酶的活性被降低,就能阻止男性體內的雄性激素睾酮(T)被轉換成雙氫睾酮(DHT),從而減少DHT對男性敏感毛囊的傷害,幫助減輕男性型脫髮患者的脫髮症狀。
並且南瓜子本身也含有植物雌激素,可以促進頭髮生長。對照組實驗結論也顯示每天服用400mg南瓜籽油可以使頭髮明顯增多,國內外文獻都很多,它的功效還是非常可靠的。
三.南瓜子可以治牙齦問題嗎
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺約30克,效果更佳。另外,南瓜子還是富鉀食物。富鉀食物能助您腿部肌肉伸展並預防腿部抽筋。
吃南瓜子最好用手剝着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有溼潤與溶解食物,使之易於吞嚥,以及清潔和保護口腔的作用外,還有滋養腎精之功。因此,要少用牙齒嗑瓜子。
小編結語:南瓜子的功效也是很多的,以後不要浪費扔掉了,合理利用的價值很高,是一款美食寶貝呢。
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