心理門診:撒謊有三大原因
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受訪專家:國家二級心理諮詢師田鶴
據統計,約一半人每天會撒5個以上的謊,不說謊的人幾乎沒有。心理學家分析,人們愛撒謊,主要有3類原因。
1.掩飾過錯。因害怕遭罪、逃避責任、迴避他人,人們會用謊言來掩飾過錯,這是說謊最常見的原因。“水杯不是我打破的”“我沒有偷吃糖”……我們幾乎每天都或多或少、有意無意地否定、掩飾自己做的一些不符合他人期望的事,以保護自己免於懲罰、責備。
2.獲取利益。這裏的“利益”主要指獲得名利、形象等外在的好處。近1/5的人會爲了得到金錢上的好處撒謊;還有人爲了提升自我形象,說一些言過其實的話,如“我從小到大一直考第一”“我能讓每個進行不下去的項目‘起死回生’”等。
3.影響他人。另一個常見的說謊動機是控制他人,讓對方做出自己期待看見的行爲。負面的控制很像“威脅”,如“今天完不成任務就辭退你”“領導說你必須這麼幹”;而正面的控制就是“善意的謊言”,如“媽媽不餓,你多吃點”。
人類本能地追求真善美,不希望被欺瞞,平時可以通過什麼蛛絲馬跡識破謊言?反常小動作。有時候行爲上細微的差異會透露人在撒謊。如人在講話時,自然情況下會有手部動作,這表示談話很輕鬆。而說謊時,人的手部動作會慢慢停止,或突然停止。這是因爲說謊時會緊張,人們不得不把注意力都放在“杜撰”“圓謊”上,肢體就會看起來“不自然”。又如我們平時嘴脣是放鬆的,而說謊時可能會頻繁地抿嘴。抿嘴是一種安慰反應,是人內心有壓力的表現。當本身沒有抿嘴習慣的人不由自主地緊閉雙脣,那他很可能在說謊。
回憶就像背書。一般來說我們很難記住過去發生的事的所有細節,在回憶做過的事、說過的話時,敘述中難免會出差錯,甚至會在描述過程中反覆糾正錯誤、理順思路。而說謊者通常“一氣呵成”,且每次“回憶”都一模一樣,因爲他們早已將編造好的場景、文字“背”了下來。
眼神不自然。有些人在說謊時眼神會飄忽不定,不敢正眼直視對方。因爲撒謊時會心虛,怕被看穿。但也有些人在欺騙時會死死地盯着對方,認爲這樣做可以增加他人的肯定和信任,但這種“故作自然”很值得懷疑。
當然,也有實驗研究表明,我們靠直覺就能判斷50%的謊言。若你對一個人總有不信任的感覺,他很有可能確實在欺騙你。
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