餘光掃人 不是怪病
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受訪專家:東南大學附屬中大醫院心理精神科謝瑤
小田是個眉清目秀的男孩,靦腆內向,總低着頭。他沒辦法控制自己的目光,餘光老是不自覺地留意他人,又怕被人發現,因此無法正視別人,與人相處也十分困難。
小田這種情況可能屬於餘光恐懼症,是社交恐懼症中的一種,指個體在注視某人時,控制不住地看旁邊的人或物,無法自由移動目光,或感覺移動目光很吃力而感到焦慮。患者可能還伴隨有植物神經功能紊亂,如心跳加快、出汗、發抖、大腦一片空白、渾身緊張等。爲了避免餘光帶來的痛苦,很多人會出現迴避行爲,比如低頭、不去正視對方等,這都將進一步妨礙患者的社交能力。餘光恐懼症是多種因素引起的。個性上,這些患者通常比較膽小內向,有強烈的不安全感,可能因爲某次被他人過多關注,心裏感到害怕,覺得自己是不是做錯了什麼,於是便用餘光去打量他人,這種經歷可能會慢慢發展爲餘光恐懼症。受到嚴重心靈創傷的人,如因爲被誤會而受到排擠、冷落,導致自信心喪失,加上生活中某些變故,也會引發餘光恐懼症。此外,父母的教養方式過於嚴格,總是批評、指責、打罵孩子,使孩子有強烈的不安、恐懼感也是病因之一。餘光恐懼症需要系統、專業的治療,不要認爲過段時間就會好。如果發現相關症狀,建議及時到正規醫院的精神心理科進行醫治。
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