60%的疾病都能靠人體自愈 不要動不動就吃藥
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有的人生病了就去醫院,有點小感冒就打針吃藥,後來發現身體越來越脆弱,感冒次數越來越多了。這是因爲你扼殺了身體的自我康復能力,長期依靠藥物治療,久而久之,身體就失去抵抗自覺性了,不再自愈。自愈力是人體與生俱來的潛能,具有巨大的神奇力量。
60%的疾病都能自愈
德國《生機》雜誌2006年刊登的一篇文章:研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%—70%的疾病都能夠自愈。
從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是藥,而是人們自己。
自愈的原理
這是因爲,人體內其實蘊含着一個大“藥鋪”,其中包含着各種各樣的激素,這些激素就是“藥鋪”的藥材,將其排列組合,可以配出30多種藥方來。
不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(癒合和再生能力)、內分泌調節能力、應激能力等。
當人有不適或生病時,這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常信號,馬上調整人體的各種功能,並及時調動“藥鋪”中的各種激素,進行“配藥”、“用藥”,從而達到治療的目的。
自愈力能從頭治到腳
只要能和這些激素做好配合,充分調動其積極性,就能夠捍衛好身體健康的大門。人生病即使不吃藥也能好。
第一,感冒
當身體受到細菌、病毒的襲擊時,自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中,最典型的就是感冒。
大多數感冒都可以不治而愈,這個過程大概需要5—7天。事實上,沒有藥物能直接治療感冒這種病,所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。
感冒後,學會這樣做:
多休息;
大量服用富含維C的水果;
換個大水杯,保證每天喝2000毫升水;
遠離肉蛋奶製品,因爲這些食物較難消化,感冒時最好多吃容易消化的食物。因爲人體消化食物要消耗能量,感冒時體內T淋巴細胞要消耗很多能量與病毒作戰。
第二,小傷口
當身體受到了機械、物理的損傷,它會默默地修復傷口、促進痊癒。比如,不小心蹭壞了皮膚、出了血,過一會兒就會自然止住,這就是體內有天然的止血藥——血小板。
除了身體表面的傷口,包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”,甚至骨折、腦部傷害等,當傷害一開始,機體會立刻自然地產生再生作用,分化出新的細胞,使受傷的細胞結痂脫落,轉變成新的肉芽組織,完成自療。
第三,輕度“三高”
當機體內出現了多餘的垃圾廢物,它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。
比如,肝臟、腎臟都可以爲身體排毒;體內積聚了多餘的脂肪熱量,通過均衡的飲食、適度的運動,脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期,不用藥也可以控制得很好,只要定期監測就會掃清身體的隱患。
第四,失眠
很多情況下,一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴,事實上,放鬆心情、適當鍛鍊,可以起到意想不到的效果。
此外,腸易激綜合徵,最根本的誘因就是過度緊張,因此調節好心理纔是治療的根本。
第五,發燒
當人受感染時,體溫升高是一種保護機制,可以抵禦某些病菌的繁殖。因此,一般來說,低於38℃的發燒,多休息、多喝水就可以緩解,並不需要吃退燒藥。
如果身體虛弱,還可以適當補充、蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物,以滿足人體所需的能量。
第六,上吐下瀉
當我們吃了有毒食物後,往往會上吐下瀉,這樣毒物才能及早地從體內排出,最大限度地降低“病從口入”的風險。此時,只要讓腸胃充分休息,適時補充水分就可以了。
激發心臟、血管自愈力
所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。
心臟每天運行,“激發”需要每天進行:
減點鹽。
爲了增強心臟自愈力,不吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,檸檬、山楂、番茄等。
加點鉀,助排鈉。
鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。
加點鈣,護血管。
結語:我們所說的抵抗力就是自愈力的一種表現,抵抗力強的人自愈力就高,所以我們應該鍛鍊自身的自愈力,激發自我保護能力。當然,自愈力只會讓我們少生病,但是不能代替醫療治癒,真的有嚴重的疾病還是得治療。
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