爲什麼吃橘子牙齒會酸 應該怎麼辦
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橘子這個水果真的是太常見了,而且也不挑人,我們很多的人都能吃橘子也比較喜歡吃橘子,橘子的水分是很多的,酸酸甜甜的很開胃,那麼橘子對哦我們的身體也是有很多的功效的,它還可以治療各種的疾病,那麼吃橘子牙齒酸怎麼辦,我們一起來看看吧。
吃了橘子牙齒酸怎麼辦
1、鹽水漱口
用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質,所以吃了橘子後感覺牙齒很酸時,應該儘快先用淡鹽水漱漱口。
2、多喝水
喝水不僅可以爲人體補充水分,而且對橘子中的酸性物質有一定的稀釋作用,一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
3、喝蘇打水
蘇打水呈弱鹼性,可以中和橘子殘留在口腔內的酸性物質,所以吃橘子牙酸時,可以適當的喝點蘇打水,從而改善牙酸的症狀。
4、咀嚼大蒜
大蒜中含有氟、大蒜素等成分,呈一定的鹼性,可以有效的中和殘留在牙齒和口腔中的酸,減輕牙酸的程度,一般是將大蒜搗碎,放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜。
5、咀嚼茶葉
茶葉中含有豐富的氟、茶多酚等物質,這兩種物質可以增強牙釉質的抗酸能力,對牙齒有很好的保健作用,所以吃了橘子後牙酸,可以咀嚼泡過茶的茶葉。
6、吃核桃仁
核桃仁中含有豐富的油脂,油脂可以滲透到牙本質小管內,起到隔離作用,並且蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化起到輔助治療的作用,所以吃了橘子後,可以適當的吃2-3個核桃。
爲什麼吃橘子牙齒會酸
1、這個情況是正常的,主要是由於桔子酸造成的,吃了比較多的酸性食物後,可以造成倒牙的情況出現的。這個情況下一般是不需要進行治療的,大概一天左右就可以恢復的,不需要過於擔心的。
2、可能是牙齒比較敏感的原因。這和牙神經有關。首先在飲食中要注意少吃辛辣刺激食物,少吃容易過敏的食物,適當多吃一些含VC高的食物,適當喝些檸檬水,有利於改善牙齒敏感度。同時要注意牙齒清潔衛生,減少細菌對牙齒的刺激損傷,少吃過冷過熱的食物,減少對牙齒的刺激。適當補充含鈣高的食物,特別是多喝奶和豆製品,對緩解症狀有好處。吃橘子的禁忌
1、陰虛體質者要少吃
橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
2、一次不宜吃太多
橘子含熱量較多,一次食用過多,會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。另外,過量地吃橘子對口腔和牙齒的健康也有一定影響。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
4、吃多容易引起結石,傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子,能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,體內代謝的草酸會增多,易引起腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒也有害,還容易上火。
5、不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
結語:橘子每天不能吃的太多,吃多的話很容易上火的,尤其是在這個乾燥的冬天裏就更要注意了,另外空腹也是不能吃橘子,容易引起胃酸,那麼吃完橘子我們可以用鹽水漱漱口,或者咀嚼一些茶葉,這樣的話對牙齒有很好的保健作用哦,每天不要吃吃太多,2個可以保障人體的維生素需求。
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