老人喝不同茶飲不同效果
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現在很多人都喜歡喝茶,喝茶成了日常養生的一部分,特別是老年人,幾乎每天都離不開茶,那麼老人喝什麼茶好呢?哪些茶不適合老年人喝呢?各種茶都有什麼樣的功效?今天小編就帶你瞭解一下。
老人喝什麼茶好
1、降壓茶
現在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的,但是那些茶喝了後會降血壓呢?取松蘿3克(切碎),菊花10克,綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋悶10~15分鐘即可。
這款茶飲味道甘涼微苦,氣味清香,長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
2、降脂茶
取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。山楂洗淨,去核搗爛,與茯苓一同放入砂鍋中,加入適量的水,用文火煎約10分鐘,去渣取汁,再用此汁沖泡槐花,後加入冰糖調味即可。
這款茶飲酸甜可口,具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
3、清咽茶
很多老年人都會有呼吸道疾病,比如哮喘咳嗽等,有些老年人感覺嗓子里老有異味感,那麼可以喝清咽茶。取幹柿餅10~15克,羅漢果1個,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切片,羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。
這款茶飲清潤爽口,清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。
4、降糖茶
糖尿病也是老人常見疾病之一,平時除了要注意控制糖分的攝入量,還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮10分鐘,去渣取汁飲用。
這款茶飲除了可以降低血糖,還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。
5、潤膚茶
老年人的肌膚開始加速老化,乾燥皺紋的狀況更是常見,這款潤膚茶可以常喝,起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮15~20分鐘,去渣取汁,然後在茶汁中加入冰糖調味即可。
這款茶飲甘平清香,微微帶有苦味味,具有健脾祛溼、清熱潤膚等功效,經常飲用可以增加血管彈性,減少面部皺紋,延緩衰老。
6、柿葉茶
六、七月間採摘的鮮柿葉,洗淨後用開水燙約10分鐘,撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉,一起沖泡、味微甜、清香。
經常飲用,對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分,是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。
7、清眩茶
澤瀉、白朮各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。有祛痰除溼的作用,用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。
8、腎炎茶
玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量,煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
老人是不適宜喝的:
1、決明子
老人也不宜常喝決明子,決明子雖然有降血脂的作用,但同時可引起腹瀉,長期飲用對身體不利。
2、銀杏葉
銀杏葉含有毒成分,用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒,不可泡茶飲用。
3、甘草
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效,但長期服用能引起水腫和血壓升高
4、大海茶
老人不宜常喝胖大海茶,因爲胖大海是純粹的中藥,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。而且,飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
總結:通過本文我們知道,每種茶的功能是不一樣的,有的適合老年人喝,有的不適合。老年人在喝茶的時候要知道這些飲茶常識,才能更好的養生哦。小編總結了一些不適合老年人飲的茶品,希望老年人看後對你以後選擇茶品有所幫助。
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