玉米煮多久能熟 玉米的營養價值
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
玉米煮熟所需的時間會受到幾個因素的影響,包括玉米的大小、品種和煮的方式等。一般來說,以下是關於玉米煮熟時間的一些指導:
一、玉米煮多久能熟
1.大小和品種
較小的玉米和一些甜味品種可能會煮熟得更快,通常需要8-10分鐘左右。較大的玉米可能需要更長的時間,大約15-20分鐘。
2.煮的方式
玉米可以直接煮沸水中,可以使用煮鍋或蒸鍋進行煮熟。煮鍋中將水煮沸後,將玉米置入水中,蓋上鍋蓋,煮熟所需時間依然是8-20分鐘左右。
3.熟度檢測
當玉米的顏色變亮,粒粒間隔明顯,使用筷子或叉子插入玉米能輕易穿透,即可判斷玉米是否煮熟。
二、玉米的營養價值
1、玉米的維生素含量非常高
裏面含有的物質可以幫助我們促進胃腸蠕動、有效的治療便祕、腸炎等。不會吸收太多的葡萄糖,然後還可以幫助我們降低血脂之類。
2、鈣含量接近乳製品
科學檢測證實,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周後血壓能降低9%。
3、含有大量維生素E
玉米的胚芽和花粉裏含有大量維生素E,它可促進細胞分裂、增強機體新陳代謝,降低血清膽固醇、調節神經和內分泌功能,並使皮下組織豐潤,皮膚細胞富有彈性和光澤,防止皮膚病變。可增強人的體力和耐力,防細胞衰老及腦功能退化,並有抗血管硬化的作用。
甜玉米煮多久才能熟 煮玉米的水可以喝嗎有什麼好處
煮玉米的營養價值
糯玉米煮多久就熟了 糯玉米怎麼煮纔夠糯
速凍玉米是生的還是熟的 速凍玉米煮多久能熟
玉米要煮多久才熟透 玉米要怎麼煮
玉米的營養價值有哪些
玉米可以生吃嗎 玉米煮多長時間能煮熟
玉米的營養價值和功效 吃玉米有什麼好處
甜玉米一般煮多久才熟 正確煮甜玉米的做法
玉米的營養價值及功效 吃玉米有哪些好處
玉米煮多久就熟了 吃玉米有什麼好處
玉米隔水蒸多久能熟 玉米蒸好吃還是煮好吃
玉米的營養價值 哪些人不適合吃玉米
玉米的營養價值及功效 玉米適合減肥的人吃嗎
玉米煮多久就可以熟了 帶皮新鮮玉米能放幾天
甜玉米煮多久能吃 甜玉米怎麼樣纔算熟了
玉米煮多久就熟了 一根玉米相當幾碗米飯
玉米煮多久能熟 煮玉米是冷水下鍋還是熱水下鍋
怎樣判斷玉米熟沒熟 一般玉米要煮多久才熟
【玉米煮多久可以熟】玉米煮多長時間能熟
牛奶玉米片怎麼煮好吃 牛奶玉米片營養價值
黑玉米要煮多久才熟 黑玉米是轉基因的嗎
黃玉米煮多久就熟了 黃玉米和白玉米哪個好
玉米怎麼煮好吃有味道 玉米需要煮多久才熟
煮玉米要煮多長時間能熟 煮玉米剩下的水能喝嗎
熟玉米常溫可以放多久 煮熟的玉米冷藏放幾天
黑玉米和黃玉米的營養價值一樣嗎 黑玉米和黃玉米哪個減肥
糯玉米怎麼煮纔夠糯 糯玉米煮多久就熟了
玉米煮多久會熟糯 玉米怎麼煮軟糯香甜
玉米粒煮多久就熟了 怎樣判斷玉米煮熟了
當歸燉雞禁忌 當歸燉雞什麼時候喝好
醫師資格考試會議:保障考試安全規範是首要任務
經絡不通怎麼保養自己的身體
腹股溝淋巴癌徵兆 腹股溝淋巴癌有什麼症狀
吃什麼可以讓皮膚白 吃這些皮膚就越來越白
立冬是什麼意思啊吃什麼 立冬一定要進補嗎
冰點脫毛的原理 冰點脫毛什麼原理
懷孕十週可以做人流嗎 懷孕十週能不能做人流
疫情當前這些食物能提高免疫力!纖譯教您防止長胖!
俯臥撐天天做好還是隔天做
急性支氣管肺炎嚴重嗎 急性支氣管肺炎非常嚴重嗎
楊桃和芒果可以一起吃嗎 楊桃和什麼不能一起吃
冰凍餃子要蒸多久才熟 冰凍餃子蒸的時候需要解凍嗎
刷牙前喝水還是刷牙後喝水
右耳朵耳鳴是什麼原因 右耳朵耳鳴的原因是什麼