八個月寶寶上火了怎麼辦
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寶寶上火很常見,尤其是喝奶粉的寶寶,一旦寶寶上火,就容易出現,不愛吃飯的情況。那麼,八個月的寶寶上火了怎麼辦呢?
1、多喝水
八個月的寶寶如果上火了,一定要多喝白開水,這是關鍵所在,因爲水分可以及時補充寶寶體內所缺水分,同時加快身體代謝,並且有效改善因爲上火而導致的口渴現象,從而緩解上火的情況。
2、改變飲食習慣
良好的進食習慣也是很重要的,不可有挑食偏食的習慣。八個月寶寶已經開始添加輔食,對零食充滿興趣,但是很容易引起積食,所以添加輔食需要慢一些、少一些,不能過早的添加食鹽、糖類、高蛋白食物。在輔食方面要增加綠色的蔬菜水果,如常見的柚子,獼猴桃,西瓜以及梨子都是不錯的選擇,纖維素也要適度添加。平時要嚴格控制飲食,少吃上火的食物。
3、增加運動
適當的增加身體的運動,幫助身體的代謝。寶寶身體的代謝,不僅需要水分和食物來維持。身體的運動量增加一些,也能幫助代謝的速度加快。因此,每天不妨帶領着寶寶多運動一番,多去室外走走,寶寶上火的現象也會改善一些。
對於常上火的寶寶,家長更要悉心照拂,特別是飲食上,不能任由孩子挑食,同時多給寶寶喝水,吃水果,補充水分和維生素。
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