肝不好吃什麼能養肝 肝不好吃什麼東西能養肝
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肝臟作爲人體中發揮新陳代謝重要功能的器官,平時一定要做好養肝護肝的工作,那麼,肝不好吃什麼能養肝呢?下面就由小編爲大家介紹一下吧。
肝不好吃什麼能養肝
1、木瓜
肝不好的時候可以選擇吃一點木瓜,因爲木瓜中含有豐富的齊墩果酸,這種物質具有抗菌、護肝、降脂作用,適量攝入有益於健康。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的糖、維生素及其他營養物質,能夠促進肝細胞的再生,抑制脂肪肝的形成,對肝臟有很好的保護作用。特別是蜂蜜的糖類成分容易被人體腸道吸收,及時補充肝炎病人所需要的糖分,促進肝臟細胞的恢復。
3、柑橘
柑橘具有保肝、明目、降壓、降脂的功效,在適量食用後能夠改善肝功能,促進疾病恢復。不過一定要注意,柑橘易上火,一次不宜吃太多,以免引起不良反應,影響健康。
4、玉米
玉米富含極其豐富的礦物質,有利於幫助人體清理肝臟的廢物和垃圾、有利於改善肝病疼痛,有較好的養肝效果。
5、烏梅
烏梅具有和肝氣、養肝血的作用,也適合患者食用。但是要注意,烏梅具有止血作用,在經期的患者不宜食用,以免影響經量,危害健康。
6、豆製品
豆製品營養豐富,其含有的優質蛋白能促進肝細胞的修復和再生。但吃豆製品時不可過多,吃太多會增加肝臟的負擔,損害肝臟健康。
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