小孩味口不好吃什麼 小孩味口不好吃啥
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小孩胃口不好,主要是由於飲食不當,引起的脾胃虛弱,從而導致消化不良,或者食慾減退。因此,一定要從飲食方面,給孩子調理脾胃,接下來讓我們一起看看吧!
小孩味口不好吃什麼
1、水果汁
應適當添加一些行脹的,新鮮蔬菜水果汁,特別是山楂汁或山楂泥,水果汁做的粥,能幫助小孩消化,對維持胃腸道正常功能及輔食多樣化,有重要的意義。
2、綠豆蓮子粥
鈣磷鉀非常的豐富,而蓮子還富有蛋白質、鐵、維生素等營養成分,要注意小孩的骨骼和牙齒的發育,還有注意增強小孩的記憶力。
3、西紅柿、爛麪條
麪條含有豐富的維生素礦物質,碳水化合物,有機酸及少量的蛋白質,西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸等有機酸,可增加胃液的酸度,幫助消化,提示平時要飲食合理安排好,一般不會造成缺鋅。
小孩胃口不好怎麼辦
1、保持飲食多元化
正處在身體發育的快速時期,對於營養的需求量比較多,日常需要保持飲食多樣化,可以適當的變換烹飪的方式,能夠提高孩子對進食的興趣。
2、適度做運動鍛鍊
可以經常帶孩子去戶外做運動鍛鍊,適當的運動能夠使胃腸蠕動增強,能夠使身體感覺到飢餓,從而改善胃口。
3、去醫院檢查
如果孩子依舊存在胃口不好的情況,需要考慮微量元素缺乏的原因,可以帶孩子去醫院檢查,若是微量元素缺乏所造成的,還需要在醫生的指導下適當補充。
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