傷風感冒吃什麼食物 傷風感冒吃什麼食物好的快
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傷風感冒可以吃一些容易消化的食物,如小米粥,還可以選擇含有蛋白質的食物,進行及時補充蛋白質,易消化蛋白質有酸奶,牛奶以及雞蛋湯等。多吃富含維生素的一些水果,比如蘋果和獼猴桃以及橘子等,也可以多吃一些易消化的綠色蔬菜。紫蘇也是一個不錯的選擇,性味辛溫,有驅寒、解熱、發汗的作用,適合用於治療風寒感冒。
傷風感冒吃什麼食物好的快
1、紅糖生薑水
生薑具有一定的驅寒保暖的作用,所以傷風感冒的患者可以選擇喝生薑紅糖水,能夠有效的緩解病情,具有驅寒保暖的作用,有效促進血液循環,喝一些生薑紅糖水,還可以去除風寒、緩解鼻塞和流鼻涕的症狀。
2、蔥白
這是一種比較常見的食品,具有一定的祛寒的功效,傷風感冒的患者可以適當吃一些蔥白水進行調理,可以和生薑一起煎水服用,能夠緩解傷風感冒引起的身體怕冷和寒氣過重的現象。
3、香菜
這是比較常見的一種食物,能夠起到促消化的作用,有的患者如果出現了傷風感冒或者食慾不振的現象,可以適當喝一些香菜,能夠緩解病情,香菜、鮮蔥、生薑,洗淨後一起入鍋煮水對於傷風感冒的輔助治療都有很好的效果。
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1、出現傷風感冒之後,在飲食上應該以選擇容易消化爲主的食物,尤其是麪條和稀粥,更容易消化,不會給腸胃造成負擔,每頓可以交替着吃,兼顧口味,對於辛辣刺激性食物以及油膩的食物,應該要忌口,此外飲食當中也要注意補充一些維生素c,以提高身體的抵抗力,平時也可以多吃青菜。
2、在天冷的時候出現傷風感冒,就應該儘量穿厚一點的衣服,或者是睡覺時蓋上厚一點的被子,平時可以多喝一點熱茶或者是熱燙,確保身體更加暖和,在炎熱夏天儘量不要吃生冷的食物,這樣才能更快的恢復健康。
3、出現傷風感冒的人,讓人感覺到非常的不舒服,身體也感覺非常的疲乏,此時不妨躺着休息,最好是能夠睡覺,這樣有助於身體更快恢復,尤其是白天能夠小睡一會,晚上睡眠最好不宜少於八個小時,這樣對身體的康復會帶來很大幫助。
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