生完孩子下面特別的鬆弛怎麼辦 女性產後如何護理
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做運動:女性陰道鬆弛可以通過做運動來改善,比如凱格爾運動、提肛運動等,收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉,在一定程度上改善女性陰道鬆弛。盆底康復訓練:通過盆底康復訓練幫助肌肉甦醒,讓陰道內壁肌肉恢復正常肌力,減少疲勞度,改善陰道鬆弛的情況。手術治療:嚴重的陰道鬆弛者可以考慮手術治療。
生完孩子下面特別的鬆弛怎麼辦
女性經歷順產分娩之後,陰道鬆弛是在所難免,這是由於分娩過程中對盆底功能造成了影響,想要改善可以通過以下幾方面的辦法來進行干預:
1、做運動:對於輕度的陰道鬆弛者,通過做凱格爾運動,收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉鍛鍊,是可以改善陰道鬆弛情況的。
2、盆底電刺激治療:可以去專業的醫院進行盆底電刺激治療,能夠增加肌肉的收縮力,改善陰道鬆弛。
3、盆底修復手術:對於陰道鬆弛非常明顯,還伴有子宮脫垂的患者,這種情況較嚴重,運動和電刺激的效果都不理想,建議採取盆底修復手術治療,將多餘的陰道壁切除,這樣才能夠改善陰道鬆弛。
4、陰道緊縮術:如果以上方法都沒有解決陰道鬆弛情況時,可以考慮進行陰道緊縮術。陰道緊縮術是針對女性的陰道鬆弛、提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術,不僅能緊改善漏尿情況,還能提高性生活質量。
女性產後如何護理
對於剛生完孩子的產婦,身體是非常虛弱的,一定要注意觀察產婦的血壓、心率、體溫有無異常,有任何的問題要及時的就醫。
另外,生活中要注意產婦飲食護理,新產以後的產婦飲食應當清淡易消化的食物爲主,多進食湯類食物,比如各種粥類,要少食多餐,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持大便通暢。
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