偏頭痛怎麼辦快速緩解 快速緩解偏頭痛小妙招
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偏頭痛是我們經常遇到的疾病之一,它不僅給患者帶來身體疼痛,而且對患者的正常工作和生活有一定的影響。那麼偏頭痛怎麼辦快速緩解呢?接下來一起來了解一下吧。
偏頭痛怎麼辦快速緩解
1.躺下來休息會兒
如果有條件的話,在偏頭痛發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息會兒,般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
2.按摩頭部
對頭部進行一定的按摩,這樣也可以緩解偏頭痛。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,大家最好是利用食指按摩。可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
3.熱水泡水
不少專家認爲,使用熱水泡水可以促進手部血液循環,減少腦部的血液供應,緩解腦部血管擴張的問題,繼而達到緩解偏頭痛的效果。但是這一種做法並不能徹底幫助患者緩解頭痛,所以在使用的時候要多加註意。
4.注意飲食
根據研究顯示不少人出現偏頭痛是因爲身體中缺乏鎂元素導致的,因此患者在治療的過程中應該多吃含有鎂元素的食物,例如花生、雜糧、海帶以及橘子、核桃等。
5.中藥塞鼻
準備適量的川芎、白芷、炙遠志以及冰片,將它們混合放在一起,然後研製成粉末,裝到一個小瓶子裏面。偏頭痛發作的時候,把粉末倒入棉布裏面包起來,接着塞到鼻孔中。正常情況下,一刻鐘之後疼痛就會有所緩解。
6.梳摩痛點
先把兩隻手的手指尖安置在頭疼劇烈的部位,就好像梳頭一樣快速按摩。不過,需要注意的是,力度一定要輕,以免損傷頭皮。每次按摩一百下,一天按摩三次,就能夠有效改善偏頭痛的狀況。
上面就是爲大家介紹的偏頭痛怎麼辦快速緩解相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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