紅茶的功效 紅茶有什麼好處
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紅茶,是六大茶類之一,經萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成,屬全發酵茶,由於紅茶有衆多的功效,近年來紅茶的市場佔有率逐步上升。下面我們就來具體看看紅茶的功效。
紅茶的功效
1.提神醒腦
紅茶中富含茶鹼可以促進神經系統興奮,從而起到提神、增強記憶力的作用,還可以加快身體血液循環,加強機體新陳代謝。
2.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,在經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
3.補充多種營養素
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。多喝紅茶可以從中攝取以上營養元素。
4.舒緩眼部疲勞
紅茶中富含胡蘿蔔素,在臟器的作用下胡蘿蔔素可以轉變成維生素A,具有滋養眼睛、預防夜盲的作用。
5.強健骨骼
紅茶品性溫和,味道醇厚,富含微量鉀等元素,可以增強心臟血液循環,還可以減少體內消耗的鈣,而且紅茶裏面含有錳,常喝紅茶可以強健骨骼。
6.減肥降脂
紅茶中的兒茶素可以明顯抑制腸道脂肪酶的活性,減少脂肪的合成。常飲能降低膽固醇和血脂,不僅能達到減肥瘦身的功效,還能預防脂肪肝等病症。
7.利尿
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
從上文中我們可以瞭解到,紅茶的功效還是很多的,所以日常生活中大家還是可以適量喝一些紅茶,對身體有益處。
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