喝紅茶有什麼好處 紅茶的功效與作用
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紅茶以茶樹的芽葉爲原料,經過一系列的發酵工藝製作而成,相對於寒涼的綠茶來說,紅茶比較溫和,常喝暖身暖胃保健身體,因此很多人都喜歡喝紅茶。那麼喝紅茶有什麼好處呢?下面一起來看看吧。
喝紅茶有什麼好處
1.提神
紅茶中含有咖啡鹼,這些成分能刺激大腦皮質,興奮神經中樞,有助於振奮精神,促使思維反應更加敏捷,起到提神、醒腦、益思等養生功效。
2.利尿
紅茶裏面含有咖啡鹼和芳香物質,能夠增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並且抑制腎小管對水的再吸收,因此促成尿量增加。
3.促進新陳代謝
由於咖啡鹼的原因,紅茶對人體的血管系統和心臟同樣具有興奮作用,常喝可以強化心搏,加快血液循環,促進身體發汗和利尿,以促進身體的新陳代謝。
4.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
5.生津清熱
紅茶同時刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。有利於排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
6.養胃
紅茶是經過發酵烘製而成的茶葉,茶性溫和,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,具有保護胃粘膜之功,對於腸胃潰瘍也有一定的治療功效。
7.保護心臟
紅茶中所含的茶多酚物質被氧化成茶紅素和茶黃素,茶黃素是一種不錯的物質,經常攝入可以不錯的降低心腦血管疾病的發生概率。
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