喝蜂蜜柚子茶的好處

很多辦公室的白領由於工作繁忙沒有時間去調節身體，尤其是長期吃外賣食物的白領，這樣長期下去身體會很有負擔的。像是蜂蜜柚子茶這樣的水果茶，工作的人羣應該多喝點，可以給身體補充營養。但你知道蜂蜜柚子茶的功效與作用嗎？我們一起來了解一下。

1、促進營養吸收

蜂蜜柚子茶的功效主要來源於蜂蜜和柚子，在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下兩者的營養成分，柚子中富含蛋白質、維生素、糖類、柚皮甙、新橙皮甙、檸檬酸及礦物質元素如鈣、磷、鐵等，而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有機酸、無機鹽及活性酶等成分，其中維生素C和活性酶分佈是兩者營養成分的代表物質。

2、止咳化痰

蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中藥方劑如蜜煉川貝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有豐富的天然檸檬酸及無機鹽不僅有助改善肝、胃、肺等器官的機能，同時有清熱去火、止咳化痰的功效，因此用蜂蜜和柚子製作而成的蜂蜜柚子茶有着極好的止咳化痰效果，若因感冒出現咳嗽痰多等時不妨喝些蜂蜜柚子茶來緩解。

3、潤腸通便

蜂蜜柚子茶可以調節腸胃功能，所以很多深愛便祕打擊的朋友可以嘗試一下喝蜂蜜柚子茶，只要堅持喝，很快就會發現蜂蜜柚子茶確實不錯有潤腸通便的功效。

4、排毒養顏

蜂蜜的排毒功效主要源於其能潤腸通便，從而可以使體內的部分毒素隨大便排出體外，柚子中的富含的檸檬酸有利於清理腸道、促進膽汁分泌，同時柚子富含的維生素C不但是一種抗氧化劑，而且能參與膠原蛋白的合成，若沒有維生素C則膠原蛋白將無法合成，因此用柚子搭配蜂蜜製作而成的蜂蜜柚子茶在排毒養顏方面是有目共睹的。

5、美白祛斑

經常風吹日曬的朋友都知道皮膚最脆弱，慢慢的臉部會產生黑色素，那麼該怎麼解決這個問題呢？很簡單，只要每天飲用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑，還可以排毒養顏。

6、減肥瘦身

蜂蜜柚子茶的熱量非常低，所以想減肥的MM不要擔心喝蜂蜜柚子茶長胖的問題。這是因爲蜂蜜柚子茶裏的維生素還有一種叫膳食纖維的物質，最容易讓人感覺不到飢餓，總有一種飽腹感，所以蜂蜜柚子茶可以減肥瘦身。

看了文章我們也瞭解了蜂蜜柚子茶的營養價值與功效，蜂蜜柚子茶是一種非常營養的水果茶，對男女老少都有保健的作用。現在正值秋天，到了喝蜂蜜柚子茶的季節，喝蜂蜜柚子茶對我們的身體還是有很多好處的。