不同的蜂蜜有不同的功效,這 9 種你一定要知道!
本文已影響4.73K人
本文已影響4.73K人
明代李時珍《本草綱目》中記載,蜂蜜“甘而和平,故能解毒;柔而濡澤,故能潤燥;緩可以去急,故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛,和可以致中,故能調和百藥,而與甘草同功”。
蜂蜜是我國傳統的醫學中的一味良藥,自古以來,就有用蜂蜜治病的記載。
而這味古老的中藥並不像傳統草藥那般苦澀,因其味甘、香甜,深受人們的喜愛。
事實上,蜂蜜在我們的生活中並非只擔當着治病的作用,它更多時候是作爲一種老少咸宜的飲品,老人小孩喝了它可以通便潤腸,年輕人喝了它更是可以滋潤養顏,因此深受我國人民的喜愛。
蜂蜜中含有12種礦物質、10種維生素、16種有機酸類,有造血、殺菌等多種功能。
蜂蜜因其花種不同而功能各不相同,如洋槐蜜重在養心補腎、護膚美容;黨蔘蜜偏向補血健腎;棗花蜜養胃補虛、平衡陰陽;金銀花蜜則在清熱方面作用突出等。
由於不同花種的蜂蜜具有不同功能,因此人們可以根據自己的需要選擇不同的蜂蜜服用。
a. 通便:凡是蜂蜜都有通便的功效;
b. 降火氣:黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜可緩解上火的症狀;
c. 潤肺:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜,吸菸者應該常備;
d. 健胃:桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜,可調理輕微的胃病;
e. 美容養顏:雪脂蓮蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜,女性朋友的最愛;
f. 緩解失眠:龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜,睡前喝一杯,好夢伴入眠。
補鈣
蜂蜜是鹼性食物,不像其他甜食一樣會消耗我們身體中的鈣,而且蜂蜜中的含鈣量很高。孕婦對鈣有很高的需求量,即使平素體質很健康,懷孕時也往往會缺鈣,所以妊娠時以蜂蜜代替糖爲好。
補充維生素C
蜂蜜中也含有維生素C,維生素C對孕婦的體質和胎兒的骨骼生長有重要的作用。
補充維生素K
妊娠後身體平衡失調,有時會發生缺乏維生素K的現象,而服用蜂蜜可以降低這種情況的發生概率。
Tips:
未滿週歲的嬰兒不宜以蜂蜜來餵養。
蜂蜜有通便的作用,所以常腹瀉的病人就不宜服用。
中醫認爲,甘能令人中滿,常有上腹部飽脹感的人也不適合吃蜂蜜。
蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
蜂蜜要用溫開水沖服,用沸水衝調會破壞其中的多種營養成分,更不能煎煮。
購買散裝蜂蜜時應慎重,因爲散裝蜂蜜容易被摻假,食品質量上也難以保證。
蜂蜜不能和什麼同吃 蜂蜜相剋的食物
有效的降低做試管嬰兒期間不必要的費用你一定要知道
不同的水由不同的人喝出不同的功效
吃魚的不同部分的功效不同
【蜂蜜的功效】蜂蜜有什麼功效
梨的不同吃法有着不同的功效
不同時期的鍼灸減肥要點 你一定牢記
蜂蜜和什麼不能一起吃 蜂蜜不建議同食的食物有哪些
各種雜糧的功效 不同的雜糧不同的滋補作用
葛根粉與紅薯粉的區別 這些不同你知道嗎
山楂有什麼功效 山楂不同的食用方法有不同的功效
不同顏色的葡萄有着不同的功效!
口臭的原因有哪些 這幾個你一定不知道
蜂蜜不能和什麼食物一起吃 蜂蜜的同食禁忌
紅糖姜水還有這些你不知道的功效
不同種類的大米有什麼功效
女人氣血不足的表現 這8個你一定要知道
切記蜂蜜不宜和這些食物一同實用
紅棗不同的吃法,有着不同的功效
不同品種蘋果保健功效也不同
不同顏色的水果有不同功效
陳醋加蜂蜜的功效與作用 好多人都不知道
甘草可以和蜂蜜同吃嗎 甘草蜂蜜水的功效
吸菸的這些危害你一定要知道
吃蜂蜜對胃有好處嗎 這些你要知道
菊花種類及功效 菊花種類不同,治病功效更不同!
菠蘿蜜的這些養生功效你知道嗎
不同菊花的功效 菊花有哪些不同的功效
紅棗的吃法 這十種吃法有不同功效
紅棗的具體功效,紅棗不同吃法有不同功效