預防腎結石到底有哪些方法
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生活當中誰也不希望患上腎結石疾病,但是這個疾病在我們的生活當中卻是有着比較高發病率的,所以我們更在應當重視去做好對於腎結石疾病的預防,真正有效的遠離腎結石疾病才最爲必要,一起來了解預防腎結石到底有哪些方法?
1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用,多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。
2、合理補鈣,尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認爲腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者爲什麼要補鈣。
3、限量攝入糖類, 美國科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品,大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。
6、睡前慎喝牛奶,睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油,魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產生沉澱,容易形成結石。
通過上面7點內容的介紹,我們知道在以後的生活當中該如何去做好對於腎結石疾病的預防了,瞭解了這些相關的預防措施,才能夠幫助人們在以後的生活當中做好積極的預防工作,真正有效的遠離腎結石疾病擁有健康纔是人們最想看到的。
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