大部分人有過的經歷 真的是生病前兆嗎?
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【“脾虛”易咬舌】
若發現自己的舌頭變得胖大,舌苔黃膩且舌邊出現蓮花瓣齒痕,這是脾虛引起的脾不化溼,體虛溼困的表現。
這樣的舌頭,很容易不經意被咬到,特別是在睡覺的時候。
咬舌的原因是脾虛的人肌肉缺乏張力,舌頭會攤在嘴裏。在睡眠狀態下,牙齒會無意識地咬到,在睡醒後就會發現舌邊有齒痕,嚴重時甚至會因咬得太痛而醒過來。
同時脾虛,還伴有腹漲,大便乾燥或者溏稀、面色不華,乏力倦怠等症狀。
【“脾虛”的自我調理】
①食療法
健脾的食物有粳米、番薯、山藥、栗子、紅棗、紅薯、豬肚等,平時可以多吃些。
或做成粳米粥、薏仁山藥粥、蓮子燉豬肚等健脾暖胃的藥膳以豐富口感。
②按摩法
穴位:足三裏穴
位置:足三裏位於小腿外側,膝蓋下三寸的位置。每日按摩足三裏穴 10~15 分鐘。
功效:可促進消化系統功能,健脾和胃、調中理氣。
在拿不準自己“虛實”的情況下,最好是尋求專業中醫的診治。
【常咬舌頭三大原因】
1、舌頭運動有問題
這可能是局部肌肉、韌帶的問題,也可能是中樞神經的問題。尤其在夜間睡覺時,人的口腔會無意識地運動,而若在此時舌頭反應慢,或臉部肌肉反應較遲鈍,就會被咬到。
此外,有夜間磨牙症的人,自身的牙齒邊緣比較銳利,在磨牙時更容易咬到舌頭,不小心還會把自己咬醒了。
2、舌頭與口腔的感覺出現障礙
即該處感覺出現了缺失或紊亂。尤其在身體比較疲勞、沒有睡好,或壓力過大,神經緊張時,我們的神經系統就可能無法正常控制肌肉咀嚼,所以在進食時容易咬到舌頭。
3、牙齒咬合不齊
即上頜牙齒正中線與下頜牙齒正中線不對齊,下頜牙齒一側向裏倒,或者由齲齒導致的咬合不正。
大部分人的咬合都是上牙包住了下牙,這是由於人類的上牙弓是一個稍大的馬蹄形,下牙弓是一個稍小的馬蹄形,而舌頭就是由下牙弓保護。在進食時,上牙咬在下牙的外面,舌頭就比較安全。
倘若你的上牙弓比較小一點,那就比較不幸,咬合時牙齒由於離舌頭比較近,這樣就容易被咬到。
如果家裏老人經常咬到舌頭,那就得格外小心了,因爲這有可能是:腦梗死和中風的前兆!所以家中有身患“三高”疾病老人的朋友在平日裏要對此提高警惕,如果老人經常咬到自己舌頭,並且同時伴有口角流涎、講話不利索等上述症狀,就要及時就醫,做個詳細檢查,以免耽誤最佳治療時機。
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