養生保健必備 氣血運行時刻表
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子午流注學說是研究人體氣血運行的時刻表
“子午”,具有時辰、陰陽和方位等含義。從時辰看,一天24個小時,2個小時爲1個時辰,就是12個時辰;從陰陽變化來看,子時陰盛,午時陽盛;從方位來看,子午爲經,卯酉爲緯。“流注”,是形容自然界水的流動轉註,它涉及宇宙萬物的變化。
據《黃帝內經》記載,經絡可以“決生死,處百病”,可見其作用之巨大。中醫美容就遵循了經絡的原理,通過按摩、鍼灸等方法來刺激穴位,疏通經絡,讓人達到一種平衡的美。
當我們感嘆現代所謂發達的微創美容技術時,我們怎麼能忽略經絡美容是“無創”的呢?當我們在比較哪家美容院價格便宜時,我們怎麼忘記了免費的經絡美容呢?姍姍的經驗告訴我們:經絡美容的功效絕對值得信任。不管身在何方,只要掌握了經絡美容的精髓,你就能成爲耀眼奪目的美女。
子時就睡覺,沒有黑眼圈
子時(23點—1點)膽經當令。 磺帝內經》裏說“凡十一髒,取決於膽也”。意思是說,人體內的十一個臟器都取決於膽的生髮,膽氣生髮得好,人體狀況就會好。俗語中也說,膽汁有多清,腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒後頭腦清醒、氣色紅潤,沒有黑眼圈,那麼子時就要好好睡覺。因爲這個時候膽經最旺,膽汁需要新陳代謝,人好好睡覺膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活,總是到了子時還不睡,第二天往往感覺頭暈腦脹、面色蒼白,而且出現一對“熊貓眼”。如果不想變熊貓,子時就要睡好覺。
丑時睡得香,臉上不長斑
丑時(1點—3點)肝經當令。許多女孩子到了這時還不睡覺,這樣臉上就容易長斑。因爲這個時候肝經最旺盛,肝臟需要完成新陳代謝,如果人不睡覺,肝就得輸出能量支持人的思維和行動,廢舊的血液無法淘汰,新鮮的血液也沒有產生,因此就會面色青灰,情志怠惰而躁動,臉色晦暗長斑。反過來,對於臉上已經長斑的美眉來講,可以用丑時的安睡來改善面部斑點情況。
寅時睡得熟,面紅精氣足
寅時(3點—5點)肺經當令。《黃帝內經》中說: “肺朝百脈”。肝在丑時把血液推陳出新,新鮮的血液流通到肺,寅時肺經正旺,促進各個器官的血液循環。如果這個時候睡得好,那麼清晨起來就會面色紅潤、精力充沛,否則就會無精打采。
卯時大腸蠕,最佳排毒時
卯時(5點-7點)大腸經當令。《黃帝內經》中說, “肺與大腸相表裏”,寅時肺促進充足的新鮮血液佈滿全身,緊接着到了卯時,大腸這個人體的清道夫開始興奮地進入工作狀態,開始了吸收食物中水分與營養以及排出渣滓的過程。因此,早晨起來養成排便的好習慣,身體裏的毒素就會很容易被排出去,容顏就會更加美麗。
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