葡萄乾有什麼作用? 常吃葡萄乾增強免疫力
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葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸,經常食用對神經衰弱有很好的緩解和治療作用,還能抗疲勞,增加免疫力。
女性每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,而且整個人看起來無精打采,多吃葡萄乾就可以對抗這些症狀。
葡萄乾的鈣和鐵含量十分豐富,能補血補氣,是婦女、兒童及體弱者的最好營養品。
葡萄乾內含有大量葡萄糖,可防眩暈、乏力、低血糖反應等症狀。
葡萄乾含有纖維和酒石酸,可以改善直腸健康,讓排泄物快速離開直腸,防止便祕。
更讓人興奮的是,葡萄乾中含有一種叫白藜蘆醇的成分,能有效防止細胞惡變並能抑制惡性腫瘤的增長。
經常食用效果極佳
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