冬天養腎吃什麼好 養腎的8種食物
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天氣逐漸變冷,在冬季的時候,很多人都注重養生。在這個季節養腎是很重要的,腎臟好了身體會更健康。那麼冬季養腎吃什麼好呢?
有良好的補益脾腎作用。長期患有腎炎的病人多有脾腎氣虛的表現,山藥補脾益腎,慢性腎炎患者應多吃。
含豐富的糖類、維生素和礦物質,能提高血管張力。萵苣還含有鉀鹽,有利於水和電解質的平衡,促進排尿。
《本草綱目》中說它能“治腎病,利水下氣,制諸風熱”,能活血、利水、祛風、解毒,治療水腫浮腫疾病,保護腎臟。
清熱利水,患尿路感染的人適宜用綠豆熬湯喝,對發熱、尿閉、尿痛的人有利尿解熱的功效。
天氣逐漸變冷,在冬季的時候,很多人都注重養生。在這個季節養腎是很重要的,腎臟好了身體會更健康。那麼冬季養腎吃什麼好呢?
能補脾胃,又可補腎。《醫林篡要》稱它能“滲水,利小便,升清降濁”,適宜腎炎患者食用。
能清熱、利尿、消腫。腎炎、水腫、尿少者宜食。《陸川本草》記載它能“治水腫:白飯豆四兩,蒜米五錢,白糖一兩,水煎服。”
是一味清補營養品,能滋腎、潤肺、養胃。它含有的銀耳多糖能改善腎功能,對慢性腎炎,體質虛弱者有扶正強壯的作用。
含有較多蛋白、糖類和維生素,能補充植物蛋白,健脾利水且有一定的止血作用。故適宜慢性腎炎,血尿和蛋白尿較多的人食用。
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