紅薯能和蝦一起吃嗎 吃了紅薯和蝦會怎樣
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紅薯是生活中常見的一種食物,蝦日常吃的也不少,這兩種食物都是飯桌上的常客,因此想問下紅薯能和蝦一起吃嗎?吃了紅薯和蝦會怎樣?
紅薯和蝦不建議一起食用。
因爲紅薯中富含澱粉,不易消化,食用容易出現脹氣的情況,而且會刺激分泌胃酸,而蝦中含有大量的蛋白質,同樣也不容易被腸胃消化吸收,因此不建議一起食用,以免出現身體不適。
紅薯中含有的大量的纖維素及澱粉物質,過多食用不易消化,再加上富含蛋白質的蝦,若是兩者一起大量食用,這些不易消化的食物會堆積在腸道中,致使出現腸胃消化不良的情況,例如:噁心、反胃、腹脹、腹痛等情況。
一些腸胃消化能力較好的人,同時也沒有過量食用紅薯和蝦,有可能不會出現任何的不適情況。
紅薯和蝦同時食用吃,若是出現消化不良的情況,可以吃一些幫助消化的食物或者是藥物,幫助消化的食物有:酸奶、西紅柿、橘子山楂、無花果等。
若是大量食用紅薯和蝦,引起了腹瀉的情況,可以吃一些魚腥草紫蘇湯,能夠驅寒、止瀉,也可以服用一些具有止瀉功效的藥物,來緩解腹瀉不適的症狀。
若是沒有出現任何的不適就不需要做什麼,注意下一頓吃東西的時候吃一些容易消化的食物就好了。
蝦中含有大量的蛋白質含量,而蛋白質和鞣酸會生成不易消化的絡合物,一起食用不利於腸胃消化吸收,會降低各自的營養價值。
高鞣酸含量食物有:提子、石榴、杏子、柿子、濃茶、山楂等。
蝦中含有的不飽和脂肪酸含量豐富,因此不宜和含有大量飽和油脂的食物一起食用,這樣會影響不飽和脂肪酸的吸收,並且當中大量的油脂會增加腸道的潤滑度,促進腸道蠕動,容易導致出現腹痛、腹瀉的情況。
高飽和油脂食物有:豬皮、肥豬肉、豬油、鴨油、雞油、鴨皮、雞皮等。
澱粉含量高的的食物不容易被消化,若是和不易消化的蝦一起大量食用可能會出現腹瀉、腹脹、腹痛的情況。
高澱粉的食物有:地瓜、芋頭、土豆、紅豆、綠豆、豌豆等。
紅薯是生活中常見的一種食物,蝦日常吃的也不少,這兩種食物都是飯桌上的常客,因此想問下紅薯能和蝦一起吃嗎?吃了紅薯和蝦會怎樣?
紅薯含有大量的澱粉,會刺激胃酸過多分泌,而過多的鞣酸和過多的胃酸會相互反應結合,進而發生沉澱凝聚,產生硬塊,引起胃結石,量多嚴重時,還會導致腸胃出血或造成胃潰瘍。
高鞣酸食物有:石榴、葡萄、茶、竹筍、山楂、可可、李子等
紅薯澱粉含量很高,會刺激胃酸大量分泌,再和果膠含量高的食物一起食用,果膠在大量胃酸中變性,產生沉澱,導致少很體的不時。
高果膠食物:西紅柿、柿子、無花果、聖女果等。
紅薯中含有大量的澱粉物質,高澱粉的食物更不容易被消化,再食用不容易消化的高蛋白的食物,因此容易出現腹瀉、腹脹、腹痛的情況。
高蛋白食物有:魚類、蝦、螃蟹、雞蛋、大豆、黑豆、豆製品等。
脂肪含量高的食物可以具有一定的滑利性,可以潤滑腸道,若加上不易消化的紅薯紅薯一起吃,容易出現脹氣、腹瀉的情況。
常見的高脂肪食物:牛油果、豬油、肥豬肉、雞油、鴨油等。
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