備孕期間可以吃冬瓜嗎 備孕期間怎麼吃冬瓜
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一般來說女性在備孕期間需要好好的調理身體,有很多的食物都要忌食,那麼備孕期間可以吃冬瓜嗎?備孕期間怎麼吃冬瓜呢?
備孕期間是可以吃冬瓜的,不會影響到卵子的質量和正常的懷孕機率。
冬瓜含有豐富的膳食纖維,能夠降低血糖,還能夠幫助人體新陳代謝,能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪,起到減肥降脂的功效。而且體重在正常標準範圍內,受孕機率就會更高些。冬瓜性寒,所以一次不要吃太多,以免寒性的冬瓜對身體康復不利;不要進食生冬瓜,以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。
材料:冬瓜500克、甜麪醬15克 。
做法:
1. 將冬瓜洗淨,去皮;
2. 冬瓜切成3釐米長、2釐米寬、1釐米厚的片塊;
3. 姜切末;澱粉加水調成溼澱粉;
4. 炒勺內加油,燒至四成熱時,加薑末、麪醬炒散;
5. 加入冬瓜、醬油、清湯,用小火燒至冬瓜軟爛;
6. 加入味精,用溼澱粉勾芡,盛盤即可。
材料:冬瓜500克。
做法:
1、冬瓜去皮去瓤,切成方塊。
2、熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。
3、放入鹽、適量生抽、老抽,加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。
4、再加味精,大火收汁,起鍋。
1.冬瓜性微寒,所以久病不愈者與陰虛火旺者、脾胃虛寒、易泄瀉者慎用,陽虛者忌食。
2.冬瓜具有強烈的利尿作用,尿頻的患者不必過多食用。
3.冬瓜解熱利尿,但服滋補藥品時忌食冬瓜。
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