內分泌失調吃什麼食物調理 6款食譜別錯過
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內分泌失調是很多女人都遇到過的問題,而對輕微的內分泌失調,最佳的調理方法還要靠飲食,那麼,內分泌失調吃什麼好?
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。山楂、桃仁、荷葉加水煎煮,留汁再與粳米同煮成粥。每天1次,連用30天。
作用:化瘀散結,調理月經,改善女性內分泌。
薏苡仁、枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克, 綠豆20克,粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮,取汁,再與其他食材一起煮粥,每天2次。
作用:降壓降脂,可化痰、散結、益胃,改善女性內分泌,調理身體機能。
牛肝500克,大米100克,絲瓜30克,生甘草3克,白茯苓、茵陳各12克,白芍、白菊花、白殭蠶各9克。白殭蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜放入紗布包內,密封好;與其他食材一起入砂鍋煮成稠粥,吃肝喝粥,早晚各服一次。
作用:調理女性內分泌的一款食療粥。
絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。所以食材處砂鍋加水煎煮,煎煮2次,將2次的濃汁混合,分2次服完,飯後服用,10天爲一個療程。
作用:內分泌失調患者服用一個療程後便可出現效果。
內分泌失調是很多女人都遇到過的問題,而對輕微的內分泌失調,最佳的調理方法還要靠飲食,那麼,內分泌失調吃什麼好?
紅蘿蔔1根,芹菜150克,洋蔥1個。洗淨後一起入攪汁機中攪汁,服用,每日1次。
作用:清熱解毒、祛火除煩。
珍珠母30克,百合15克。珍珠母彷鍋加水煎煮,取汁,再將取汁與百合煎煮,飲用,每天是次。
作用:適用於內分泌失調而有心神不安,失眠多夢,燥熱者。
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