夏季吃什麼水果可以降血壓 這5種水果別錯過
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隨着生活水平的提高,營養過剩,少於運動是引起高血壓的重要原因,那麼,在夏季如何可以降血壓呢?
西瓜不僅營養高,可以消暑去腫,同時,也是一種良好的降壓利尿藥,不過血糖過高者,體質虛寒者要攝入量的控制。
蘋果是一營養比較全面的水果,含有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、鋅等微量元素。可以防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的發生,夏季不妨每天一個蘋果,可以清除掉體內過多的鹽分,有降壓之用。
山楂中有維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸等等多種營養物質,可以擴張冠狀動脈、舒張血管、促進脂肪分解,對高血壓病、高血脂症、冠心病等均有一定的治療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,可以加強體內纖維水解能力,對高血壓性水腫、腎炎等都有治療作用。
隨着生活水平的提高,營養過剩,少於運動是引起高血壓的重要原因,那麼,在夏季如何可以降血壓呢?
獼猴桃清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫,也是非常好的一種降壓水果,降低膽固醇,可用於防治高血壓、冠心病、動脈硬化等。
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