玄米茶可以減肥嗎 玄米茶怎麼減肥
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對於玄米茶我們大家都非常的熟悉的一種茶,很多人都喜歡喝,想要減肥的人也都在喝,那麼玄米茶可以減肥嗎?
玄米茶以大米爲原料,經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶。外觀勻整,黃綠相間,湯明亮,既保持有茶葉的自然香氣,又增添了炒米的芳香,滋味鮮醇、適口,使茶葉中的苦澀大大降低。
玄米茶具有減肥的作用。
在日本,玄米除了被做成茶喝之外,還被當作有效的減肥飲品,更受年輕女性的喜愛。 更重要的還是由於玄米茶的卡路里很低,且含有豐富的維生素C、B2、B6等,更多的女性將其視爲口碑最好的減肥產品。真的是神奇玄米茶美容又減肥。
1、直接沖泡玄米茶,用沸騰的水或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時飲用。一天保持最少8杯,可反覆沖泡。2-3周後效果即現。
2、玄米茶一袋,水8杯,在鍋里加上水,燒開後放入玄米茶,煮5分鐘即可。一天的量,可熱飲也可冷飲。
1、選取兩百克左右的硬梗稻,用清水淘洗兩邊,然後在清水中浸泡20分鐘左右,再把米撈出,濾幹水分,待用。
2、取一個不粘鍋,把濾幹水分的米放入到鍋中,先用大火炒把水分炒幹,再轉至小火。接下來用鍋鏟將米粒一粒粒地拍散,再改成大火,繼續翻炒,等米粒被炒至膨脹,顏色變成焦黃色的時候就可以關火盛出來了。
3、沖泡一杯綠茶加入玄米就可以好好享受美味玄米茶了。
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