感冒吃什麼食物好的快 這些東西多吃一點
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伴隨着冬季這陣特有的寒意,我們最爲煩惱的感冒也開始肆掠起來,雖然感冒不是大病,但一旦染上,漫長的週期和痛苦的症狀都會嚴重的影響工作和生活,一不小心還可能會導致其他疾病的發生。那麼吃什麼食物感冒能好的快呢?
感冒後可適當吃一些佐料如生薑、大蔥等。生薑能幫助人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能。所以在烹調菜餚時多加點佐料,可使感冒早愈。
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發現,感冒是會使身體產生大量的嗜中性粒細胞,會刺激身體分泌粘液,從而導致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。因此,感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的症狀(如鼻塞)極爲有效。
蘿蔔有“小人蔘”的美稱,含有豐富的營養素如蛋白質、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿蔔素的含量非常高。胡蘿蔔中富含維生素C,對於預防和治療感冒有獨特的作用。可以將多汁的蘿蔔切碎,然後壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加在蘿蔔汁中攪拌均勻後加入適量的白糖或者蜂蜜,然後衝入開水服用,能加速治癒感冒。
如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話,常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛等症狀,甚至會怕冷、發熱等。將紅糖、生薑、紅茶一起煮成湯飲用,每天1~2次,對於風寒感冒有不錯的治療功效。
伴隨着冬季這陣特有的寒意,我們最爲煩惱的感冒也開始肆掠起來,雖然感冒不是大病,但一旦染上,漫長的週期和痛苦的症狀都會嚴重的影響工作和生活,一不小心還可能會導致其他疾病的發生。那麼吃什麼食物感冒能好的快呢?
蜂蜜中含有多種生物活性物,含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等,對於激發人體免疫功能,刺激免疫系統修復等都有不錯的作用,每天早晚兩次沖服,有利於治療感冒,還能預防多種其他疾病,對於孕期便祕也有很不錯的緩解作用。
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感冒吃什麼食物好得快
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