吃南瓜子有什麼好處 哪些人不可以吃南瓜子
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南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉,其實這是錯誤的。那麼,南瓜子有什麼好處,哪些人不適合吃南瓜子?下面來了解了解。
南瓜子富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。
南瓜子含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲症的首選食療之品。
南瓜子中含有大量磷質,如果人們常吃南瓜子,吸收其磷質,就可防止礦物質在人的尿道系統凝結,使之隨尿排出體外,達到預防腎結石的目的,還可促進已有結石的排出。
南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉,其實這是錯誤的。那麼,南瓜子有什麼好處,哪些人不適合吃南瓜子?下面來了解了解。
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。
由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
由於南瓜子中含有大量的鋅可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助於提高男性生育能力。
南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜子也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜子丟掉,其實這是錯誤的。那麼,南瓜子有什麼好處,哪些人不適合吃南瓜子?下面來了解了解。
1、高脂血症者,瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
2、膽囊切除者,瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起消化不良。
3、胃熱者,否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應適量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。
4、肝病者,瓜子含有大量脂肪,肝病患者食用後,會加重病情。
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