補氣血喝什麼泡水 用什麼泡水喝補氣血
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氣血不足的情況在生活中是比較多見的,有許多人都遇到了這方面的麻煩,大家應該要注意用科學的方法來處理,通過飲食的方法來調理是非常常見的方向,那麼補氣血喝什麼泡水呢?下面爲大家解答。
補氣血喝什麼泡水
1.黃芪當歸
因爲黃芪是首屈一指的補氣要藥,而當歸是補血聖物的神仙上藥二者配伍能起到氣血雙補的功效,也是最佳的選擇。
2.當歸紅茶
把當歸洗淨之後放入鍋中,先加適量的水用大火煮沸。接着加入紅茶繼續煮半小時,過濾出汁液,加入冰糖攪拌到融化後飲用即可。此茶不僅可以起到一定的補氣血作用,同時,還可以溫暖腸胃,潤腸通便。
3.紅棗酒釀茶
將去核洗淨的紅棗和酒釀同時放入沸水中,轉成小火煮五分鐘,加入適量紅糖調味後即可飲用。把這三種材料同時泡水飲用可以補氣養血,還能疏肝解鬱、安神定志。
4.桂圓紅茶
所需材料主要爲桂圓、紅茶、紅糖。把前兩種材料分別處理乾淨後一起放入鍋中,加適量水,先用大火煮沸開,加入紅糖攪拌均勻後,再轉爲小火繼續煮二十分鐘,取汁頻頻飲用即可。把這三種材料同時泡水喝不僅可以補益氣血,還能溫暖腸胃,可輔助治療氣血虛弱、貧血、虛汗腹痛、失眠健忘、體虛怕冷等症狀。
5.芝麻紅棗茶
要準備的材料主要爲黑芝麻、紅棗、冰糖。將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。此茶可補血明目,潤腸通便,尤其適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。
6.紅棗西洋參茶
要準備的主要材料是紅棗、西洋參等兩種。把紅棗去核處理乾淨後放入沸水中,用小火煮三分鐘左右。接着把西洋參片放入容器當中,加入煮好的紅棗水,悶泡十分鐘後即可飲用。西洋參本身具有補氣的作用,而紅棗具有補血效果,適合氣血虛弱的人飲用。
上面就是爲大家介紹的補氣血喝什麼泡水相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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