胃酸過多吃什麼東西好 胃酸過多的症狀
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胃酸可以幫助胃部對食物進行消化、吸收,不過胃酸分泌太多的話,便會造成胃部不適,要吃長期胃酸過多,還會損害到胃部以及十二指腸。大家可以通過飲食調節,來改善胃酸多的情況。那麼胃酸過多吃什麼東西好呢?下面爲大家介紹。
胃酸過多吃什麼東西好
1.麪食
麪食能夠在一定程度上稀釋胃酸,其中的鹼還能夠中和胃酸,比如說牛奶,豆漿,粥類等,能夠稀釋胃酸,保護胃粘膜。
2.含鹼成分的食物
胃酸過多的情況下,可以吃一些鹼性的食物,進行有效的中和一下,鹼性的食物有菠菜、捲心菜等。
3.低脂、低糖食物
胃酸分泌過多,應該吃一些低脂肪、低糖的食物,一些高糖和高脂肪的食物很有可能會導致胃酸分泌進一步加多。應該避免攝入一些有刺激胃酸,增加的調味品,比如說咖啡,芥末,還有辣椒,這些食物都是應該避免吃的。
胃酸過多的症狀
1.精神壓力過大
如果精神壓力太大或者是太過於緊張,另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候,大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂,這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經,導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況,影響身體健康。
2.飲食不當
日常如果飲食不當,吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物,那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加,問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。
3.腸胃疾病
專家還告訴我們,如果身體患有一些腸胃疾病,例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等,那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。
上面就是爲大家介紹的胃酸過多吃什麼東西好相關知識,此外還介紹了胃酸過多的症狀,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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