紅酒的功效與作用 喝紅酒的好處
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紅酒就是葡萄酒,它可以分爲有紅葡萄酒,白葡萄酒,粉紅葡萄酒。可見紅酒就是用葡萄而釀製成的酒,葡萄就是一種富含着豐富的營養,富含着各種維生素的水果,所以紅酒的功效與作用也就有很多。下面我們來具體瞭解一下紅酒的功效與作用。
紅酒的功效與作用
1.預防心血管疾病
釀製紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質,這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質,能夠有效幫助預防心血管疾病。
2.促進睡眠
紅酒中含有褪黑素,這種元素能夠促進睡眠,有效調節睡眠週期,同時還能緩解失眠的情況。睡前一個小時左右小喝一杯紅酒,可以很好改善你的睡眠質量。
3.預防血栓
平時多喝一些紅酒,能有效預防血栓發生,它含有的白藜蘆醇是一種植物抗生素,這種物質可以提高人體血液中血小板的活性,預防血液小板凝集,從而也就減少了血栓的生成。
4.美容養顏
因爲紅酒中含有的花青素具有很好的抗氧化作用。皮膚的衰老出現皺紋都是因爲細胞活力的降低,紅酒中花青素能夠幫助消除自由基,增加細胞被氧化的能力。現在紅酒還被不少人用來製作面膜、或者乾脆直接用紅酒搽臉等等。
5.減肥
紅酒有減輕體重的作用,每升乾紅酒中含525卡熱量,這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後,紅酒能直接被人體吸收、消化,在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用紅酒的人,不僅能補充人體需要的水分和多種營養素,而且有助於減肥。
6.助消化
紅酒能刺激胃酸分泌胃液,紅酒中單寧物質,可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮,調整結腸的功能,對結腸炎有一定療效。
7.預防感冒
喝紅酒能夠幫助預防感冒。紅酒中使用的葡萄的葡萄皮中有一種能夠幫助預防感冒、減輕感冒症狀的苯酚類化合物。特別是飲用溫熱的紅酒,效果能夠更好。
相信大家看完上文的介紹後,對紅酒的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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