夏天吃的六種辣味食物
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提到“消暑散熱”,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實,盛夏適當吃點辣也有助散熱。研究也表明,辣味食物能讓人體各部位血管擴張,如此一來身體就會散熱。那麼,夏天吃的六種辣味食物有哪些呢?一起來看看吧!
夏天吃的六種辣味食物
1、胡椒
性溫味辛,有黑、白兩種,可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風溼病等,但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
2、生薑
性溫味辣,能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食慾。吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生薑雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
3、大蒜
性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。不過,陰虛旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。
4、洋蔥
性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化溼、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。但患有眼病的人或熱病後不宜進食。
5、辣椒
性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除溼的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。
6、花椒
性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除溼、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究發現,它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。
以上就是關於夏天吃的六種辣味食物的分享,希望對大家有所幫助!
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