要養生離不開五穀雜糧

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五穀養生雜糧粥要養生離不開五穀雜糧

五穀養生粥配方，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅爲了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五穀雜糧才能更好的養生呢?

要養生離不開五穀雜糧

1：產品名稱：降壓配方

【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、衝好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好!

【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥

2：產品名稱：抗衰老配方

【原料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、衝好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好!

【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。

3：產品名稱：減肥瘦身配方

【原料】蕎麥、黑米、糙米

【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、衝好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好!

【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處。

養生粥養生五穀雜糧

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